Цитаты из книги «PRO-ЖИВИ. Чувства. Отношения. Любовь»

Описание своих чувств и сценария в целом – это реальный шанс не оказаться спасателем или тираном. Это шанс избежать отыгрывания чувств из детства, в котором нет и не может быть никакого решения. Большой текст о границах

А так как в детстве ее границы нарушались постоянно, а от ее потребностей отмахивались как от неприемлемых и обременительных, то и сейчас, заявляя о своих нуждах, она чувствует себя плохой и одновременно агрессивной, если защищает их.

Когда вы, сверившись со своими внутренними процессами, можете сообщить, какой вы и что вам нужно в каждый момент времени

Диалога с ним никакого не получается. Так… Параллельные высказывания».

Недовольство, злость, сопротивление детей попадают в очень уязвимые места – в собственные дефициты и уязвимости родителей. Однако дети не виноваты в появлении этих уязвимостей и дефицитов и, стало быть, не могут нести ответственность за них. Недовольство, злость и сопротивление детей зачастую попытка обозначить свои границы, показать, что у них могут быть другие нужды и другие (пусть еще детские, незрелые) ценности.

Я вспоминаю свой опыт материнства, те моменты, когда переживала недовольство детей по разным поводам: когда они протестовали против моих решений, или им не нравились подарки, которые я дарила, или что-то в семейных путешествиях. Это тяжело было выносить. Потому что до определенного времени неотзывчивость ребенка на мои действия для меня значила намного больше, чем просто эмоциональный отклик. Иногда я чувствовала себя плохой матерью – когда мои дети злились на меня; иногда меня ранила «неблагодарность» – когда ждала высокой оценки своих усилий. Мне бывало ужасно обидно в тот момент, когда я ждала от них (как позже понимала) чего-то взрослого: взрослых реакций «понимания» меня, или защиты, или даже опоры для меня.

Я признаю ограничения моей матери реальными. Признаю, что надежды нет. Теперь, когда не нужно ждать, я свободна! Я выбираю отношения с теми людьми, у которых, как и у меня, есть доступ к своим нуждам и чувствам, и мы можем встречаться по-настоящему.

Ответственность возникает, когда ты знаешь и признаешь себя реальной. Признаешь свои возможности и свои ограничения и соглашаешься с тем, что тебе нужно себя наполнить, чтобы отдавать. В ответственности нет страдания, никто не жертва и никто не спасатель. С ответственностью родители умеют опираться на то, что есть. И дети учатся жить так же.

Для взрослости. Но эти три, думаю, основные: • безусловное признание важности своих нужд; • смелость в проживании своего горя и своей боли; • смелость пережить свою плохость и вину, если необходимо выделить себя из слияния с Другим.

так как в детстве ее границы нарушались постоянно, а от ее потребностей отмахивались как от неприемлемых и обременительных, то и сейчас, заявляя о своих нуждах, она чувствует себя плохой и одновременно агрессивной, если защищает их