Цитаты из книг автора «Вероника Хлебова»

Однако реальность такова: самые значимые вопросы отношений заходят в тупик, если нет привычки выражать свою уязвимость открыто, если не говорить о своих нуждах, желаниях, не

манипуляция своими чувствами вместо того, чтобы поделиться ими без ожидания изменений в партнере.

разочарование Другого – как любое иное чувство, которое, будучи признанным и обозначенным, проживается и уходит.

Кроме того, если мы признаем за собой и за Другим право на разочарование, то достаточно будет его проговорить, высказать и выдержать

Видимо, пытаться возвращать себя в плоскость частного, избегая обобщений: «Нет, я не плохой, а просто представлял иначе свои действия, и мои представления, очевидно, не совпали с твоими представлениями о том, как все должно быть».

там, где было ощущение жертвы насилия, появилась ответственность за свою потребность

Что помогает? Ответ прост до банальности. Забота о себе. Не кормишь себя? Покорми в хорошем кафе. Перекармливаешь себя? Позаботься о себе, организовав для себя регулярное полезное питание. Хочешь, чтобы кто-то сходил с тобой в кино или театр? Спроси, кто составит тебе компанию. Кто-нибудь найдется.

Например, заботиться о семье – насилие, а не радость. Мешают ожидания от себя. Ведь когда говорят: «Просто возьми себя в руки» – какая-то часть тебя считает, что это правда. Что ты просто ленив и войны на тебя нет.

Отсутствие эмпатии ранит. Надежды нет. Родителя нет. Такого, который придаст тебе смысл, порадуется тебе, снимет с тебя ношу. Наверное, об этом стоит погоревать. Разделить горе с тем, кто поймет и выслушает. Придать твоей жизни смысл он не сможет, но выслушать способен. И побудет рядом, пока ты горюешь

А что он слышит? Что можно взять себя в руки. Но ведь он точно знает: не может он! Нет опоры, не на что опереться! «Ты слабак», – слышит он. И еще боль