Цитаты из книг автора «Василий Ралько»

Этот мозг нацелен исключительно на физическое выживание в опасных условиях. Его главная функция – немедленно приводить нас в действие, реагируя на определенный стимул.

Именно в эмоциональном мозгу вырабатываются наши привычки, благодаря которым мы можем действовать практически на автомате и экономить энергию.

Лень – удобное оправдание, но оно не приближает нас к цели. Наши задумки так и не становятся реальностью.

В них даются многочисленные рекомендации о том, как начать жить ради цели и подчинить всю свою жизнь достижению этой самой цели. Рекомендуется поставить эту цель, а дальше направить все силы на ее реализацию.

– Назовите три основных «бонуса», которые дает вам существование этой проблемы.

Наличие проблемы несет в себе какие-то выгоды, которые мы скрываем от всех остальных и даже от самих себя.

Точно также и в развитии силы воли – любой человек может извлечь из своего дня ценные уроки, чему-то научиться, понять глубже себя, свою личность, привычки, особенности, и на следующий день что-то изменить в своей деятельности в лучшую сторону.

P – proceed (продолжай) – продолжай действовать, но на этот раз с учетом всех решений, которые ты принял для себя ранее.

O – organize thoughts (организуй мысли) – здесь необходимо расставить приоритеты, определить на чем ты сфокусируешься сейчас, а чем займешься позже, распределить время, убрать все отвлекающие факторы.

T – think (подумай) – это означает подумать над тем, что мы сейчас делаем.