Цитаты из книги «Эмоциональная зрелость. Источник внутренней силы»

Давным-давно жил некий Творец, который умел делать только одно: наполнять. Он создавал энергию, любовь, свет, но ему было некуда их поместить. Для того, чтобы что-то наполнить, ему нужно было существо, обладающее сознанием и желанием принимать. Тогда творец создал некий Сосуд – и наполнял его. В какой-то момент Сосуд сказал: (Помните заповедь? Возлюби ближнего, как себя самого).

Находясь в состоянии эмоциональной зрелости, мы прекрасно знаем, что другие люди были, есть и будут такими, какие они есть. Но что нам приносило боль? Когда мы воспринимали других людей через неудовлетворенные потребности, у нас возникала детская реакция. Сейчас же я рекомендую вам постоянно напоминать себе, что у других людей происходит все то же самое, они просто защищаются, так же, как и мы с вами. Другой человек делает это неосознанно, никто не хочет никому причинять вред

Поэтому мы направляем фокус нашего внимания именно на негативные черты, изучаем их, пытаемся понять, что за ними стоит. Без этих знаний мы не сможем скорректировать их проявления, а следовательно, не сможем изменить нашу жизнь к лучшему.

Если рассматривать осознанность глобально, то в нашем мире с ней все не так хорошо, как хотелось бы. По идее, осознанность должна привести нас к ответственному, доброжелательному поведению в жизни; к любви, к принятию других людей. На деле же, находясь в неосознанном сне, мы уничтожаем друг друга и планету, несмотря на весь информационный прогресс, все изобретения и технические достижения.

В тот день мой муж подарил сыну в честь его дня рождения кучу подарков. Мы сидели на втором этаже дома, сын все распаковывал и очень радовался. Я предложила спуститься вниз, попить чай с тортом, тем более нас уже ждали гости, а потом вернуться к подаркам. Сын наотрез отказался, а когда мы с мужем встали и начали уходить, он устроил ту самую истерику, о которой мы говорили по дороге на дачу. Супруг хотел как-то отреагировать, но я сказала, что не надо. Единственно верное решение – спокойно пойти пить чай с гостями. Когда мы уже спускались вниз, я бросила взгляд на сына. На его лице читалось: То есть он ждал ответной реакции, но не получил ее. Через десять минут он сам себя успокоил – и спустился к нам. Больше таких истерик не повторялось. Почему? Потому что он понял, что в них нет смысла.

у каждого ребенка есть своя личность, индивидуальность, однако не у каждого она ярко выражена. Безусловно, бывают дети, которые с рождения гениальны, но если мы говорим о среднестатистическом ребенке, то его истинные способности скорее скрыты.

спустя еще некоторое время в моей жизни появились два понятия: самонаблюдение и внутренняя работа. Предметом наблюдения стали не другие люди, а, напротив, я сама, мой внутренний театр и живущие в нем актеры. Персонажи проявлялись постепенно. Это неприятное зрелище. Я начинаю понимать, что другие люди – всего лишь проекция моего внутреннего мира. Они показывают лишь то, чего я не хочу признавать в себе.

Наша с вами задача – научиться не реагировать автоматически, быть в спокойствии и только из этого состояния покоя выстраивать отношения с другими.

Наш мозг удивительно пластичен. Когда мы разрываем старые нейронные связи, избавляемся от привычек, которые заставляли нас из раза в раз вести себя одним и тем же образом, мы неожиданно для самих себя открываем безграничное количество собственных талантов и возможностей. Еще одна прекрасная новость заключается в том, что внутри нас уже все есть с самого рождения. Почему? Откуда? Благодаря нашей Сущности. Если вы чем-то до сих пор не обладаете, какими-то качествами, то лишь потому, что пока не смогли разглядеть этого в самом себе. Если у вас, например, нет любви, то, значит, вы еще пока не отыскали ее внутри. То же и с искренностью, доверием, простотой, уверенностью в своих силах, умением быть собой. Искать дары нужно не в одобрении и любви окружающих – а только в самом себе.

Любовь – это внимание и время. Любовь к другим работает по тому же принципу. Вы можете заварить человеку чай, который он любит, или просто спросить: «Что я могу для тебя сделать?» Любовь – это не абстракция, а вполне себе конкретные действия, ежедневная практика: как в отношении себя, так и в отношении других людей.