Цитаты из книги «Осознанные сновидения: Шаг к истинной реальности»

Вам не обязательно ехать в горы и быть отшельником, чтобы научиться останавливать Внутренний Диалог. Но вот слушать свою интуицию и контролировать поступление новой информации в ваше личное пространство нужно обязательно.

Сохранение своей личной силы – это очень важный момент для практикующего ОС.

Например, если я понимал, что лекция мне наскучила, я уходил из аудитории под любым предлогом. Если я понимал, что мне не нравятся попутчики в машине, я просил остановить, и шел дальше пешком. Если мне не нравилась работа, я находил способ ее избежать.

Если практик ОС обнаруживает, что он в реальности – то проверка приводит его в состояние осознанности. Он гораздо проще воспринимает общественное мнение, понимая, что свободен в любой момент времени и всегда может выйти из общепринятого сценария, если его личная сила подсказывает ему, что нужно так поступить.

Первое и основное, куда утекает наша личная сила – это социальные установки. Если вы сможете честно взглянуть внутрь себя, то поймете, что 90% своего времени вы в фоновом режиме заняты мыслью о том, как вас воспринимают окружающие, и постоянно беспокоитесь о том, как бы не сделать чего-то отличного от общепринятых правил поведения в конкретной ситуации.

Раньше ему все тоже было понятно, но не хватало энергии, чтобы пришло осознание. Старайтесь растить свой энергетический уровень и выполнять энергетические упражнения: энергия – это топливо для осознанности.

Для того, чтобы осознавать себя – тебе тоже нужна энергия.

Почаще выныривайте из своих мыслей и фантазий в «здесь-и-сейчас». Как говорили мудрецы: пьешь чай – тогда сиди и пей чай. Чувствуй себя, свои руки, чашку в своих руках, свое сердце. Ощущай этот момент: нечего решать, некуда спешить.

Очень многие вещи человек решает засчет ума, но осознанность – это не ум, это аспект энергии

Честность – это определенный аспект осознанности. Чем более вы честны с собой – тем лучше вы видите ситуацию и тем лучше ее осознаете.