Цитаты из книги «Выйди из памяти! Как забыть старую любовь и начать новую жизнь»

Уверена, что многие из вас встречались с ситуацией сложного выбора, когда трудно принять какое-либо решение, не ошибиться, пойти по правильному пути. Чтобы принять верное решение, вам нужно всего лишь представить перед собой три двери. Они очень похожи между собой: у каждой из них есть ручка, петли, резной рисунок. Не нужно долго стоять перед ними и гадать, какая же дверь приведет вас в нужное состояние — просто откройте их все. Дверь слева — это путь к горечи, боли, разочарованию. Дверь справа — дорога к счастью, любви, благополучию. Та, что посередине, — нейтральная дверь: она будет нести вас «по реке безразличия». Вам не будет плохо, но все же бойтесь такого состояния, ведь оно подобно унынию, а как говорится в Библии, уныние — это грех!

Упражнение «Восстановление энергии» Делайте его каждое утро, перед тем, как встать с постели. Представьте огромную вселенную с ее неимоверным изобилием. Вселенная наполнена изумительной энергией, которая способна сделать счастливым любого человека, и она не прочь поделиться с вами этой исцеляющей энергией. Сделайте глубокий вдох. Представьте, как энергия наполняет весь ваш организм, протекает по всем вашим жилам, заполняет каждую клеточку вашего тела. Выдыхайте короткими выдохами. Делая глубокий вдох, вы забираете энергию из вселенной, а делая длинный выдох, вы отдаете ее обратно, — поэтому и выдыхать нужно прерывисто. Вы сами почувствуете, что ваше тело насытилось. У каждого человека свои симптомы: у кого-то начинает покалывать в висках, у кого-то кружиться голова. Если вы почувствуете данные признаки, остановитесь. Это значит, что ваши тело и душа наполнены положительной энергией. Будьте уверены: Вселенная любит вас. Почувствуйте эту любовь. Счастье уже стучит к вам в двери. Просто откройте эту дверь, впустите его!

Напишите, что произойдет, если ваш молодой человек никогда не объявится. Проделайте упражнение, описанное в этой главе. Отпустите свою надежду. Полюбите себя так сильно, как никто никогда не любил. Поймите, что мы живем в прекрасном мире. Мы создаем себя сами. Так создайте же себя идеальной женщиной.

РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ Напишите все ваши ожидания, которые мешают забыть вам молодого человека.

Примите удобную позу, расслабьтесь. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Закройте глаза. Представьте, что в области шеи находится надежда, которая заставляет вас чего-либо ожидать. Она красного цвета, и каждый раз, когда вы смотрите на себя в зеркало и видите ее, она начинает подавать сигнал, пора, мол, снова подумать о своем возлюбленном. Не вините ее в этом — иногда надежда очень нужна, но, к сожалению, не в данном случае. Сейчас вам нужно отпустить ее. Вежливо скажите надежде, что не хотите больше верить в возвращение своего мужчины. А теперь почувствуйте, что на вашем плече сидит птица — это и есть освобождение, которое появилось, чтобы забрать надежду с собой. Обвяжите надежду шелковой нитью, другой конец привяжите к ноге птицы. Затем возьмите птицу в руки, поцелуйте ее, скажите: «Спасибо!», откройте окно и отпустите ее в небо. Проследите, как она улетает от вас, держа на ниточке надежду. Птица взмывает все выше и выше и, достигая облаков, скрывается из виду. Откройте глаза и запишите в своем дневнике, что вы чувствуете, отпустив вашу надежду.

А теперь напишите, что произойдет, если этого не случится. Ну, к примеру, он не вернется и не скажет вам о своей любви или никогда больше не позвонит. Что тогда? Продолжите ли вы ждать его или займетесь чем-то другим? Напишите об этом.

Ожидание подобно мукам. Чтобы перестать мучиться, нужно перестать ждать. Но как же это сделать? Очень просто: так распишите в своем дневнике свой день, чтобы в нем не оставалось моментов, когда можно подумать о чем-то ином. Вспомните несколько моментов, не связанных с вашим мужчиной, которые доставляли вам радость, и запишите их в дневник. Вспомните как можно больше тех вещей, которые настраивают вас на позитивный лад, и веселых случаев из вашей жизни (я уверена, их очень много, просто вы нечаянно забыли о них). Вспомнили? Теперь, как только ваши мысли начинают улетать в неправильном направлении, вспоминайте о них. Напишите прямо сейчас, чего вы ждете от возвращения вашего мужчины. Например: «Я жду, что он вернется и признается мне в любви». Или: «Я жду, что он позвонит и попросит прощения». Напишите здесь все ваши ожидания, которые мешают вам забыть этого человека:

Ожидание подобно мукам. Чтобы перестать мучиться, нужно перестать ждать. Но как же это сделать? Очень просто: так распишите в своем дневнике свой день, чтобы в нем не оставалось моментов, когда можно подумать о чем-то ином.

На четвертый день я поняла, что делаю огромную ошибку. Зачем я жду его письма? Что он может мне такого написать, что заставит меня быть счастливой? Он делал меня несчастной все предыдущие дни, могу ли я простить его после этого? Я решила, что больше не буду смотреть свою почту ровно неделю. Даже если он и напишет мне письмо, ответ он получит не скоро, если вообще получит. Пусть почувствует себя на моем месте. Наконец, я перестала ждать. Я до сих пор не знаю, прислал ли он мне ответ, но знаю одно, что в его письме я больше не нуждаюсь.

Ожидая вашего любимого, не забудьте про одно простое правило: пока вы нуждаетесь в нем, он не придет. Вам необходимо научиться отпускать свои мысли. Загадав желание, не нужно о нем думать постоянно — результата не будет. О