Цитаты из книги «Выйди из памяти! Как забыть старую любовь и начать новую жизнь»

Шаг 3. «УЧИМСЯ ГОВОРИТЬ». Среда Вы настолько профессионально общались в предыдущем задании с выбранным вами мужчиной, поэтому я решила немного усложнить вам задачу. Сегодня вы пойдете в супермаркет и будете общаться не менее 20 минут. Ваша задача — заранее распланировать разговор, продумать ответы на ваши вопросы и при этом оставаться легкой, веселой, воздушной, непринужденной. После выполнения задания запишите ваши мысли.

Шаг 2. «ОБЩЕНИЕ». Вторник Сегодня отправляйтесь в любое людное место. Осмотритесь вокруг, сделайте свой выбор (но при этом не обращайте внимания на привлекательность мужчины: здесь главное — научиться легко общаться с незнакомцем). Как только вы выбрали подходящего собеседника, не раздумывая, направляйтесь к нему. Обратитесь к мужчине с вопросом: «Извините, вы часто здесь бываете?» Скорее всего, он ответит, что бывает здесь редко или в первый раз. Обратитесь к нему снова: «Я тоже здесь впервые и ...» Продолжайте этот разговор. Ваше задание заключается в том, чтобы поговорить с данным мужчиной не менее десяти минут. Я знаю, что иногда бывает трудно себя перебороть, но помните: жизнь игра, а вы в ней актер! Я не знаю, к чему приведет ваш разговор — в любом случае вы должны будете описать все в мельчайших деталях. И не забывайте изображать растерянность, флиртовать и обязательно улыбаться.

Собираясь на работу, прогуливаясь по магазинам или совершая поездку в метро, выберите себе глазами подходящего человека. Слишком долго не усердствуйте с выбором, ведь сегодня вы вышли на разминку. Найдя подходящего мужчину, попробуйте загадочно улыбнуться ему и обратить взгляд вверх, как будто вы немного заигрываете с ним. После этого пройдите мимо, начните выбирать продукты или продолжайте ждать автобуса на остановке. Через некоторое время опять обратите на него внимание и с той же улыбкой поинтересуйтесь: «Не подскажете, который час?» Или: «Как проехать на такую-то станцию?» Или: «Где сделать пересадку?» Мужчина непременно отреагирует на ваш вопрос, а вы, тем временем, попробуйте как можно тщательней запомнить сложившуюся ситуацию, чтобы в дальнейшем описать ее. Вам не нужно знакомиться с этим человеком или спрашивать его номер телефона. Просто потренируйтесь обращать на себя мужское внимание. Как только вы придете домой, сразу же опишите ваши эмоции от случившегося. Как вы чувствовали себя при этом? Легко ли вам далось задание? Каким взглядом смотрел на вас выбранный вами мужчина? Понравились ли вы ему? Опишите ваши эмоции

В одной из психологических передач я услышала очень интересное высказывание: «Если вы выбрали мужчину, то он лучше вас. И вам просто необходимо ему соответствовать, иначе вы легко его потеряете. А если вас выбрал мужчина, следовательно, вы лучше, чем он. И вы просто обязаны повышать его не столь проявленные качества, самооценку и способность бороться с трудностями. Во втором случае вам грозит ситуация, которая присутствует у миллионов женщин нашей страны: вы посадите своего мужчину себе на шею. Так как же самой выбирать мужчину и уметь соответствовать ему? Очень легко. Присмотритесь к вашему окружению. Предположим, вам понравился один из мужчин — следовательно, вы его выбрали сами. А теперь — внимание! — не нужно подходить к нему и говорить: „Пошли! Я тебя выбрала!“ Мужчины любят выбирать себе женщин сами. Поэтому притворитесь, что это он вас выбрал, а не вы его. Пройдите мимо него, сексуально покачивая бедрами. Посмотрите ему в глаза. Улыбнитесь. Слукавьте, что вам непременно нужна его помощь. Потом так же легко исчезните на несколько дней. Затем снова появитесь и проследите за его взглядом. Скорее всего, он будет рад вашему появлению. Ну а потом действуйте: можете сообщить ему, как вас зовут, нежно протягивая свою ладонь для пожатия; или скажите о том, что он вам очень помог и что таких сильных мужчин вы еще никогда не встречали. Мужчины любят лесть, тем более если она звучит из уст красивой, элегантной, ухоженной женщины».

РУКОВОДСТВО К ДЕЙСТВИЮ Выполняйте каждое утро упражнение «Восстановление энергии», оно поможет вам стать здоровой и энергичной. Проведите сеанс медитации с тремя дверьми — они подскажут вам верный путь. Непременно опишите семь разных образов и начните применять их сегодня же. Составьте сценарий вашей жизни на неделю, месяц, год.

Помните: вы прекрасны, идеальны, успешны.

Не оттягивайте с исполнением своих ролей. Начните применять их завтра же. Пишите сценарий к вашей жизни. Играйте, улыбайтесь, флиртуйте. Немногие решаются изменить свою жизнь. А вы сможете это сделать?

Упражнение «Игра в жизнь» Оно гораздо эффективней двух предыдущих, поэтому попытайтесь как можно чаще применять его на практике. Всем известно выражение: «Вся наша жизнь — игра». Так почему же вы до сих пор не играете? Почему вы все воспринимаете так серьезно? Если вы вообразите себя героиней какого-либо кино, вам будет намного проще воспринимать неудачи. Придумывайте себе роли и ведите себя неестественно — жизнь должна быть развлечением, а не тяжелой ношей. На первый взгляд это упражнение может показаться очень легким, но не спешите с выводами. Я хочу усложнить вам задачу. Придумайте к каждому дню недели свой образ. К примеру, в понедельник вы молчаливы, во вторник — веселы, в среду — глупы и т. д. Возьмите себе такие образы, которыми ни разу не пользовались. Испытайте, каково быть той или иной особой. Я гарантирую, вам понравится эта игра. Напишите прямо сейчас, какой вы будете в ближайшем будущем:

Закройте глаза. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Представьте, что вы идеальны! У вас красивые длинные волосы и нежная кожа — почувствуйте, как вы трогаете себя, ощущая шелк ваших волос и гладкость кожи. Вы очень красивы! Ваши глаза превосходны, они сияют ослепительным цветом. У вас длинные пышные ресницы, идеальная форма бровей, удивительное лицо, грудь, живот, бедра. Вы очень сексуальны! Убедитесь в этом! Если вы поверите в себя, то и ваше тело поверит. Делайте это упражнение как можно чаще и увидите, как ваше тело изменится. Каждый человек любит похвалу, а ваше тело тем более. Хвалите его как можно чаще, и оно разумно отблагодарит вас за это! Напишите прямо сейчас, какая вы красивая. Сделайте первый шаг к вашей неотразимости

Прочувствуйте все, что предлагает вам каждая из дверей. Вы зашли туда, где счастье льется рекой? Где светит солнце и все излучает любовь? Прочувствуйте это состояние. Поймите, как здорово жить за этой дверью. Опишите ваши ощущения. Вы зашли в нейтральную дверь? Что вы чувствуете при этом? Что вас тяготит? Приятно ли вам это равнодушие? Опишите свое состояние. И вот вы очутились за дверью боли, несчастья, слез, горечи, страданий. Что чувствует ваша душа? Какие мысли одолевают вас? Опишите их. Решите для себя, какой дорогой вы будете идти на протяжении своей жизни. Просто сделайте правильный выбор, и тогда каждый раз при любой возникшей ситуации вам будет открываться именно ваша дверь. Я надеюсь, что она окажется любовью, счастьем, благополучием, богатством, изобилием! Сделайте этот выбор! Сегодня же!