Цитаты из книг автора «Валентина Титова»

Клюква и мед. Регулируем давление 1 ст. спелой клюквы 1 ст. меда Ягоды клюквы смешать с медом, растереть. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день после еды. Можно пить сок клюквы. Можно пить клюквенный чай, который следует готовить так: 2 стакана размятой клюквы вскипятить 1 раз с половиной стакана сахара и 1 стаканом воды, процедить.

Лимоны, клюква, апельсины для снижения давления 1 лимон 2 апельсина пол-литровая банка толченой клюквы Лимон и апельсины пропустить через мясорубку вместе с цедрой. Перемешать с толченой клюквой, добавить сахар по вкусу (лучше мед!) и есть по 1 столовой ложке 2 раза в день утром и вечером. Смесь хранить в холодильнике. Очень вкусно и полезно!

Каждое занятие начинайте с разминки.

Не объясняйтесь жестами. Всякую мысль лучше всего выражать словами.

е понижая голос, не бормотать, не торопиться, не глотать слова. Когда вас перебили в разговоре, постарайтесь замолчать и выслушать все замечания и возражения.

Этикет. Правила, тонкости, нюансы

Спокойствие, только спокойствие. Сражаемся со стрессом

уже потому, что вы, во-первых, человек, а во-вторых – женщина.

Макияж по цветотипу. Женские секреты красоты

Макияж. Все о косметике и не только