Цитаты из книг автора «Валентина Москаленко»

Надо срочно взять ответственность за себя и позволить другим людям делать то же самое. Самое хорошее, что мы можем сделать, – перестать быть жертвой.

Не надо думать о других людях, что они хуже нас. Другие не беспомощны. Другие не безответственны. Они не слабоумны. Зачем же обращаться с ними так, как будто они сами не могут взять ответственность за себя?

Созависимые, в своем стремлении спасти, распоряжаются жизнями и судьбами других, полностью обесценивая способность другого сделать для себя то, что действительно спасет его, и, по сути, ставят себя на место Того, к Кому следует обратиться за помощью, и Кто бы мог ее оказать. В отличие от Него, у них это не получается

Все это дает возможность созависимым чувствовать себя постоянно необходимыми, незаменимыми. «Спасатель» нуждается в том, чтобы в нем нуждались. Таковы психологические выгоды от «спасательства». В глубине души «спасательницы» не чувствуют себя любимыми или достойными любви. И тогда поведение определяется посланием: если я нелюбима, то я буду необходима. Твое желание – моя команда. Твоя проблема – моя проблема. Позже «спасательницы» начинают злиться на тех, о ком заботятся. Они чувствуют себя использованными и выброшенными.

Созависимые постоянно отдают больше, чем сами получают от своего близкого. Они говорят за другого, думают за него, верят, что могут управлять его чувствами, и не спрашивают, чего хочет тот, другой. Они решают его проблемы, хотя такое «включение» в человека редко бывает эффективным.

Однако желание спасать так велико, что созависимые могут делать то, что в сущности не хотели делать. Созависимые говорят «да», когда им хотелось сказать «нет». Они делают для близких то, что те должны сделать для себя сами. В действительности они больше делают за кого-то, чем для кого-то. Они удовлетворяют нужды своих близких тогда, когда те не просят их об этом и даже не согласны с таким решением.

Их поведение вытекает из убежденности в том, что именно они, созависимые, ответственны за чувства, мысли, действия других, за их выбор, желания и нужды, за их благополучие, недостаток благополучия и даже за саму судьбу. Созависимые берут ответственность за других, спасают их от ответственности за самих себя, и при этом совершенно безответственны в отношении собственного благополучия. Они плохо питаются, плохо спят, не ходят к врачам, не знают своих собственных потребностей.

Призвание созависимых – любить алкоголиков, выходить за них замуж, рожать им детей, лечить алкоголиков, воспитывать их, посвятить им всю свою жизнь.

Спасать других – призвание созависимых. Они любят заботиться о других, часто выбирают так называемые помогающие профессии – врача, медсестры, учительницы, психолога

Может быть, перестать тревожиться о нем и начать заботиться о себе?