Цитаты из книг автора «Валентина Дмитриева»

Упражнения для глаз Отвернись от монитора и закрой глаза. Быстро 10 раз зажмурься, не разжимая век.

Спиннинг или сайкл-рибок. Укрепляет мышцы рук и ног, ягодиц и живота. Позволяет сбросить лишние килограммы.

Тай-Кик-аэробика. Способствует похудению.

Ки-Бо-аэробика. Развивает силу и выносливость, тренирует дыхательную систему, развивает гибкость и координацию, помогает сбросить лишний вес.

Слайд-аэробика. Служит для укрепления основных мышц тела и похудения.

Аэробика бывает: ✓ оздоровительная;

Очень полезны для беременных книги Б. П. Никитина.

Понадобятся одноразовые подгузники, несколько пар пинеток, 1–2 шапочки, 12–14 ползунков, слюнявчики

1. Раннее начало (до трех лет). Он рекомендует с полутора – двух лет знакомить малышей с изображением букв и цифр (нарисованных на кубиках или согнутых из проволоки), ненавязчиво знакомить с карандашом и бумагой, с инструментами в мастерской…

Что же касается предстоящих несчастий для человека