Жизнь и деятельность людей, решающих практические задачи, требуют от них большой активности и напряжения физических и духовных сил. Вот почему каждый, кто имеет конкретные цели в своей жизни и прикладывает вполне определенные усилия для их осуществления и воплощения задуманного в реальность, должен обладать необходимыми волевыми качествами.
Воля как один из сложнейших психических процессов создает у человека определенные психические состояния (активность, собранность и т. п.) и является очень важным, более или менее устойчивым психическим свойством личности, от которого зависит действенность мышления и чувства, а также активность совершаемых практических действий и поступков.
ВОЛЯ – это свойство (процесс, состояние) человека, проявляющееся в его способности сознательно управлять своей психикой и поступками.
Воля проявляется в преодолении препятствий, возникающих на пути достижения сознательно поставленной цели. Все волевые действия целенаправленны и осознанны.
– Волевой акт всегда связан с приложением усилий, принятием решений и их реализацией.
– Для волевого акта характерно наличие продуманного плана осуществления каких-либо действий.
– Волевой акт характеризует усиленное внимание к действию и отсутствие непосредственного удовольствия, получаемого в процессе и в результате его выполнения
Волевое действие выполняет две основные функции: побуждающую и тормозную. Способность осознанного и целесообразного побуждения или торможения психической активности составляют основу подструктуры личности волевого самоуправления поведения, деятельности и состояния человека..
Функции воли – это сознательная саморегуляция человеком своей деятельности и поведения, которая обеспечивает:
– преодоление трудностей в достижении целей деятельности, межличностных отношений и взаимодействия с неблагоприятными факторами внешней среды;
– создание субъективного дополнительного побуждения, самомотивации (например, установка – «надо») при преодолении внешних и внутренних препятствий.
Основные механизмы подструктуры волевого управления: контроль, согласование, санкционирование действий и поступков, усиление или ослабление психической активности
Волевые свойства и качества, включенные в данную подструктуру личности, осуществляют:
– вызов и задержку процессов (действий, поступков);
– переключение психической деятельности;
– усиление или ослабление психической активности; – согласование побуждений
– контроль деятельности (путем сличения намеченной программы действий с полученными результатами действий);
– координирование действий и поступков.
Следует считать поведение адекватным, если в процессе деятельности человек проявляет волевые усилия в ситуациях:
– выбора наиболее приемлемых для данных условий мотивов, целей и способов деятельности (поведения), которые равны по силе, но противоположны по направленности воздействия;
– самопобуждения, когда у исполнителя нет или ослаблена осознанная личностная потребность в действиях (поступках), но есть нормативно принятые правила и нормы деятельности (поведения);
– преодоления внешних и внутренних препятствий в деятельности.
– оперативное, реализуемое в повседневной жизни и деятельности;
– перспективное, определяемое отдаленными целями.
По выраженности и постоянству проявления различают следующие виды волевого самоуправления:
– сильно- выраженное и постоянное;
– слабо – выраженное;
– импульсивное, непостоянное
– безволие.
Произвольные и преднамеренные волевые действия органически включены в структуру управляемого и осознанного поведения человека в процессе выполнения им конкретной деятельности и включает следующие фазы:
– возникновение побуждения и постановка цели, на достижение которой направляется данное действие (деятельность);
– обсуждения и борьбы мотивов при выборе, использовании и создании средств, способов и приемов достижения поставленной цели;
– принятие решения, то есть выбор оптимального пути достижения цели, исходя из активации доминирующего мотива;
– волевой контроль и коррекция исполнения принятого решения.
Кроме того, надо знать, что человек совершает немало неосознаваемых, а, следовательно, не волевых действий.
Не волевыми называются действия, которые совершаются без осознанного контроля со стороны человека.
Различают следующие основные группы неосознаваемых (неволевых) действий и неосознаваемых сопровождений сознательных действий:
1. Неосознаваемые автоматизмы
– автоматические действия;
– автоматизированные действия.
2. Явления неосознаваемой установки
– установки восприятия;
– умственные установки;
– моторные установки.
Автоматические действия. Они представлены врожденными актами, в основе которых лежит проявление различных безусловных рефлексов. Сознательное управление ими невозможно..
Автоматизированные действия. Они являются основой различных систем навыков. Хорошо известно, что при достаточной сформированности навыка действия выполняются быстро и точно без фиксации внимания на промежуточных результатах. В результате этого высвобождается сознательный контроль, который теперь может быть направлен на осуществление более сложных элементов деятельности.
К основным волевым качествам человека можно отнести целеустремленность, самообладание, самостоятельность, решительность, настойчивость, энергичность, инициативность, исполнительность.
Психические состояния являются третьей, после психических процессов и свойств личности, базовой группой психических явлений в структуре психики человека
ПСИХИЧЕСКОЕ СОСТОЯНИЕ- это определившийся в данное время относительно устойчивый уровень психической деятельности, который проявляется в повышенной или пониженной активности личности.
Психические состояния определяют функциональный уровень жизнедеятельности индивида, создают определенный фон психической активности, на котором реализуются познавательные, эмоциональные и волевые процессы. При этом психические процессы отражают динамику, свойства личности придают их течению качественный характер.
К психическим состояниям относятся проявления эмоций и чувств (настроения, аффекты, эйфория, тревога, фрустрация и др.), внимания (сосредоточенность, рассеянность), воли (решительность, растерянность, собранность), мышления (сомнения), воображения (грезы) и др.
Кроме того, психические состояния связаны с содержанием и условиями деятельности и общения человека, отношениями его с окружающей действительностью. К ним относятся состояния: адекватной готовности к деятельности, апатия, «предстартовая лихорадка», бдительность, бодрость, усталость, психическое пресыщение, депрессия, эйфория, отчуждение, утрата чувства реальности, скука, стресс и др.
Психические состояния являются, как правило, реактивными состояниями, отражающими реакцию человека на жизненную ситуацию. Но при этом они отличаются выраженными индивидуальными особенностями.
Психические состояния представляют собой целостные психические образования, функционирующие определенный период времени.
В любом психическом состоянии можно выделить три общих компонента: мотивационно-побудительный, эмоционально – оценочный и активационно – энергетический, каждый из них в развитии того или иного состояния может стать доминирующим.
Психические состояния человека можно классифицировать по таким основаниям как:
– роль личности или ситуации в возникновении психических состояний (ситуативные и личностные);
– проявление доминирующих (ведущих) компонентов, формирующих психические состояния (эмоциональные, волевые, познавательные и др.);
– степень глубины проявления состояния (глубокие, поверхностные);
– продолжительность протекания (кратковременные, затяжные, длительные);
– влияние на личность (положительные и отрицательные, т.е. стенические, повышающие жизнедеятельность человека, и астенические, понижающие его жизнедеятельность);
– степень осознанности состояния;
– внешних причин, вызывающих состояния
– степень адекватности объективной обстановке возможностям психики человека.
Основными характеристиками психических состояний человека являются: целостность, подвижность и относительная устойчивость, взаимосвязь с психическими процессами и свойствами личности, индивидуальное своеобразие и типичность, крайнее многообразие проявления, полярность.
Ситуативные состояния:
– общефункциональные состояния, определяющие обшей поведенческой активностью индивида на ситуацию;
– состояния доминирования отдельных психических процессов – познавательных, мотивационных, эмоциональных или волевых;
– состояния психического напряжения в сложных условиях деятельности и поведения
– конфликтные психические состояния.
Личностные состояния:
– оптимальные и кризисные состояния;
– пограничные состояния (реактивные состояния: (ажитация, ступор, депрессия, агрессия и др.), истерический синдром, неврастения, психопатия, умственная усталость);
– психические состояния нарушенного сознания.
Стресс.
Теория неспецифического ответа организма на любые раздражители окружающей среды как физические, так и психогенные (стресс – факторы) разработана Гансом Селье, им же предложено понятие стресса. Это послужило основанием для определения стресса, как неспецифической реакции организма на предъявляемые ему требования.
СТРЕСС (stress – напряжение, давление) – есть неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование.
СТРЕСС (в психологии) – это состояние психического напряжения. возникающее у человека в процессе деятельности в наиболее сложных, трудных условиях, как в повседневной жизни, так и при особых обстоятельствах.
СТРЕСС- ФАКТОР (стрессор) – любое воздействие окружающей среды обитания и деятельности, дестабилизирующее состояние организма и психики.
Общее свойство любого психологического стрессового состояния – это избыточная активация психологических и физиологических систем, ответственных за эмоционально-волевое возбуждение, которая наиболее чаще и сильнее проявляется в ситуациях затруднения деятельности или при возникновении угрозы жизнедеятельности человека.
В зависимости от вида преобладающей эмоциональной или информационной напряженности в динамике развития психологического стресса различают две его разновидности: эмоциональный и информаионный психологический стресс.
О проекте
О подписке