Цитаты из книг автора «Уитни Джонсон»

В статье под названием UCLA Study on Friendship Among Women («Результаты исследований дружбы между женщинами, проведенных Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе») Гейл Берковиц пишет: «У женщин стресс вызывает выработку в организме ряда химических веществ (в частности, окситоцина), которые помогают им поддерживать дружбу с другими женщинами. Когда мы по-настоящему дружим с кем-то, вырабатывается больше этого гормона; он подавляет стресс и оказывает успокаивающее воздействие». Если сестринские отношения способны поддержать нас в трудные времена только потому, что мы так устроены, то представьте, какие возможности они открывают, когда мы делимся с кем-то своими мечтами и испытываем позитивный стресс вследствие их осуществления. Для того чтобы воплотить мечту в жизнь, мы должны стать уязвимыми, а это испугает любого; но если мы все-таки сделаем это, то построим мост к счастью. Я называю процесс поддержки и создания условий для осуществления желаний других женщин словом «сестринство».

В книге Мэдлин Ливайн The Price of Privilege («Цена привилегий») есть глава под названием «Когда имеешь все, за исключением самого необходимого. Изоляция богатых мам». В ней автор пишет: «Опытные практикующие врачи отмечают неожиданно высокий уровень депрессии, тревоги, одиночества и просто несчастливости среди состоятельных матерей». Мэдлин пришла к выводу, что богатые матери могут быть самыми разными: яркими, склонными к соперничеству, настойчивыми, оберегающими, интересными и забавными. Но они не признают своей уязвимости, во всяком случае публично. Признать это — все равно что открыть всем свои оскорбленные чувства, потребность в эмоциональной поддержке, горечь, согласиться с тем, что все не так хорошо, как хотелось бы.

Традиционное планирование, в котором многие преуспевают, станет для нас хорошим помощником на пути к осуществлению мечты, но по большому счету мечтать — значит постепенно продвигаться к выполнению своей миссии на Земле. Вполне вероятно, цели, которые, как нам кажется, мы должны преследовать, будут существенно отличаться от того, к чему мы стремимся на самом деле. Средства их достижения тоже окажутся несколько иными, чем мы ожидали. Когда мы пытаемся найти и осуществить свои мечты, интервью с людьми, которые уже сделали то, к чему мы пока только стремимся, может придать импульс начать движение. Экспериментируя и анализируя разные возможности (другими словами, совершая ошибки), мы поймем, хотим ли сохранить прежний курс или лучше двигаться в другом направлении. Как и в случае с посевом зерен, когда мы находим подходящие мечты, они приносят нам радость. Проанализируйте имеющиеся возможности В каких сферах вашей жизни традиционное планирование обеспечивает требуемый результат? В каких сферах вы считаете более эффективным планирование, основанное на открытиях? Какие действия (из тех, что можно выполнить за один-два часа) вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы приблизиться к своей мечте? Что нового вы при этом узнаете? (Помните: вы можете узнать больше, если что-то пойдет не так, как ожидалось.) Если бы вам предстояло провести интервью с человеком, которым вы восхищаетесь или который уже добился того, к чему вы стремитесь, какие вопросы вы ему задали бы? Когда душа желает что-то испытать, она создает перед собой образ этого опыта и входит в свой собственный образ. Мейстер Экхарт, немецкий философ Вы когда-либо хотели сфотографировать то, чего хотите достичь? (Вы можете также вырезать фотографии или картинки, олицетворяющие вашу цель, из газет и журналов.) Способствует ли ваше стремление осуществить свою мечту укреплению отношений с близкими людьми? Приносят ли вам радость действия, направленные на поиск и осуществление мечты, а также она сама? Если да, продолжайте в том же духе и уделяйте больше времени этим идеям и этому пути. Если нет, проанализируйте сложившуюся ситуацию и начните все сначала.

Немецкий философ XIII столетия Мейстер Экхарт сказал: «Когда душа желает что-то испытать, она создает перед собой образ этого опыта и входит в собственный образ».

Продвигаясь по пути открытий, давайте еще раз проанализируем первое задание Психеи — сортировку зерен. В старинной аллегорической истории, рассказанной пророчицей по имени Альма, говорится о том, как определить, какие зерна хорошие (а в контексте данной книги — какие мечты нам подходят и что следует предпринять для их осуществления). Сначала необходимо посеять зерно. Это априорная предпосылка. Нам действительно следует протестировать некоторые свои мечты, чтобы узнать, насколько они созидательны и есть ли смысл в их осуществлении: поскольку такая мечта расширяет границы души. Правильно стремиться к тому, что укрепляет наши отношения с близкими; такая мечта просветляет разум. Если мечта нам подходит, у нас начинает появляться множество новых идей. У каждого это происходит по-­своему, но я знаю: если в моем разуме открываются двери ко все новым и новым возможностям, идея действительно хороша. Если идея плоха, таких возможностей нет; мы чувствуем сердцем и понимаем разумом, что мечта нам подходит, доставляет радость. Хорошая мечта расширяет границы души и просветляет разум. Подобно посеву зерен исследование мечты — это процесс роста и трансформации. А сбор богатого урожая (обретение радости) — результат поиска и осуществления подходящей мечты. Откройтесь приятным неожиданностям Когда мы готовы искать способы осуществления своей мечты, мы открываемся для приятных неожиданностей

Когда мы кем-то восторгаемся, то практически всегда видим в этом человеке отражение части себя. Если мы формулируем, что именно нас восхищает и чему мы хотели бы научиться, мы как будто говорим: «Это та часть моего “я”, которую я хочу сделать лучше. Моя интуиция подсказывает мне, что вы можете дать мне пару ценных советов».

Для того чтобы повторить, как постановка вопросов помогает нам определить следующие шаги, давайте повторно сформулируем вопросы, которые Яника Диллон задала Лорел Ульрих: С какими препятствиями я столкнусь на пути, который позволит мне стать такой писательницей, какой я хочу стать? (Другими словами, с какими препятствиями я столкнусь на пути осуществления своей мечты?) На чью поддержку я могу рассчитывать? Какая помощь мне понадобится на пути к моей цели? Как уравновесить заботу о других и о себе?

Иногда нужно взять резкий старт, чтобы стать на путь открытий. Один из способов рассчитать следующие шаги — составить список людей, которыми восхищаешься, и провести с ними интервью. Иногда есть возможность сделать это, иногда нет, — это не столь важно. Формулируя вопросы, мы вносим ясность в то, что нам необходимо знать. А задавая их, можем определить следующие шаги.

Путь открытий интересен тем, что никогда не знаешь, куда он приведет.

Большинство из нас время от времени начинают размышлять о своей миссии в мире. Однако в хорошие времена жизнь напоминает нам о том, что мы должны наслаждаться процессом открытий и можем довериться интуиции и высшей силе, которая поможет нам найти свой жизненный путь.