Цитаты из книги «Мотивационное консультирование. Как помочь людям измениться»

четырех ключевых взаимосвязанных элементов сущности МК: партнерство, принятие, сопереживание и побуждение.

Меняются не вещи; меняемся мы. Генри Дэвид Торо

В рамках МК процесс фокусирования помогает прояснить направление, найти горизонт, к которому человек намеревается двигаться. Какие изменения мы надеемся вызвать нашими консультациями?

Быть сопереживающим – это активно содействовать благополучию другого человека, отдав приоритет его нуждам.

Подводным камнем, которого следует избегать в данном случае, является ловушка эксперта, состоящая в том, что у вас уже есть готовый ответ на дилемму, основанный на вашем профессиональном опыте и знаниях. Чтобы не попасть в эту ловушку, вам нужно выбросить из головы мысль, что от вас требуется иметь правильный ответ на вопрос и дать его

МК занимает позицию в середине между директивным стилем и сопровождающим стилем, включая различные аспекты обоих.

Вопрос фокусирования: «Куда направляемся?» • Побуждение имеет отношение к: «Стоит ли?» и «Почему?». • Планирование имеет отношение к: «Как?» и «Когда?».

Люди могут застрять в этом положении на долгое время, колеблясь между выбором из двух возможностей, двух путей или двух отношений. Как только человек делает шаг в пользу одной возможности, другая начинает казаться более привлекательной. Чем ближе вы к выбору одной возможности, тем больше появляется недостатков у этой альтернативы, тем больше усиливается притяжение к другому варианту выбора.

Резюме – это, по сути, рефлексии, которые сводят вместе некоторые вещи, сказанные человеком. Резюме может быть аффирмативным, потому что

Аффирмация – это не то же самое, что похвала. Хвалить – это ставить барьер (Глава 5), так как похвала, по крайней мере скрыто, предполагает, что хвалящий находится в позиции превосходства, как судья