Цитаты из книги «Мотивационное консультирование. Как помочь людям измениться»

ОАРР (открытый вопрос, аффирмация, рефлексия, резюме)

1. «Как я узнаю, когда я использую МК?» 2. «Как четыре процесса сочетаются друг с другом на практике?» 3. «Насколько кратким может быть МК?» 4. «Что происходит с моим внутренним опытом?»

патерн «требование – избегание»

Задача заключается в том, чтобы сделать самостоятельный выбор человека сознательным и продуманным, не в обвиняющей или стыдящей манере, а признавая и уважая силу человеческого выбора

Давайте посмотрим, смогу ли я вспомнить, какие причины для осуществления этого изменения вы мне называли, и скажите мне, какие

«Что может помочь вам укрепить вашу готовность придерживаться плана?»

Итак, что для вас станет следующим шагом?

Существуют пять вариантов: еда, упражнения, мониторинг, управление стрессом и лекарства. Что из этого, как вам кажется, вы смогли бы делать? (Набор вариантов.

Один из способов», приглашение найти другие.)

Если клиент находит проблемы, а вы предоставляете ответы, вы на неверном пути.