Цитаты из книги «Мотивационное консультирование. Как помочь людям измениться»

ГАП (англ. CAT): готовность (commitment), активация (activation) и принятие мер (taking steps)

Сказать, что кто-то должен, может, хочет или имеет хорошие причины для изменения, – еще не сказать, что он изменится.

Первые четыре типа высказываний на английском языке можно запомнить по акрониму ЖСПН (англ. DARN): желание (desire), способность (ability), причины (reasons) и необходимость (need).

Четыре подтипа, предложенные им, мы назвали подготовительными изменяющими высказываниями: желание, способность, причины и необходимость.

существуют более структурированные задачи, которые могут помочь вам сфокусироваться на процессе, а не только на содержании истории клиента.

Мы считаем, что существует по крайней мере 12 таких задач:

Что такого может сказать клиент во время сессии, чтобы вы почувствовали себя:

• Слушать и рефлексировать. • Непременно отметить то, что человек делает хорошо. • Прислушиваться к изменяющим высказываниям. • Обратиться с призывом к личной мотивации человека, его мудрости и сильным сторонам. • Не поддаваться выпрямительному рефлексу.

Такое простое переключение, как замена с «Почему бы вам не попробовать…?» на «Что, как вы думаете, будет для вас работать?»

Здесь представлены некоторые вопросы, которые можно задать самому себе, размышляя о своем внутреннем опыте, а также о своем стиле ведения беседы.