Цитаты из книги «Договорись с собой… и другими достойными оппонентами»

Вместо того чтобы быть своим худшим противником, мы можем стать своим лучшим союзником

Кто хочет сдвинуть мир, пусть сначала сдвинет себя.

подчас забываем о собственных интересах, подменяя их заранее выстроенной позицией или же эмоциональным душевным порывом.

изречение индийского философа Джидду Кришнамурти: «Умение наблюдать, не давая при этом оценки, — высшая форма интеллекта».

Одна из наиболее эффективных стратегий ведения переговоров состоит в поиске творческих способов «увеличить пирог», а затем поделить его. Например, двум подразделениям стоит изучить варианты увеличения продаж за счет сотрудничества. А дети могут найти немного мороженого и добавить его к пирогу

Для изменения оценки мира в положительную сторону вам помогут три практики. Во-первых, помните о вашей связи с жизнью. Во-вторых, не забывайте о своей силе создавать собственное счастье. В-третьих, научитесь ценить уроки, которые преподносит судьба.

путь вперед лежит через боль. Теперь мы стремились вести нормальную и здоровую семейную жизнь, в которой есть достаточно смеха и любви. Мы относились к Габи так же, как к ее братьям, и призывали ее жить как можно более полной жизнью, занимаясь тем спортом, который ей нравится, даже если из-за болезни ей было сложнее, чем другим. Габи оказалась нашим лучшим учителем: она не считала себя жертвой, не испытывала жалости к себе и старалась много веселиться.

Властный босс настаивает на круг­лосуточной работе, и мы соглашаемся, ведь нам нужна работа. Мерзкий клиент требует изменений в последнюю минуту. Мы уступаем ему: нам необходимо вести бизнес. Дочь-подросток грубит нам, но мы игнорируем ее поведение: мы нуждаемся в ее любви. Мы часто полагаем, что единственный вариант — принять подобное обращение со стороны окружающих. Так просто стать эмоциональными узниками других людей.

Там он узнал, что, даже лишенные свободы, мы все равно свободны в выборе того, как осмысливать полученный опыт. Несмотря на невообразимые страдания, Франкл взял на себя ответственность за свою жизнь. Он утешал нуждающихся и отдавал им сэкономленные крохи еды. Принятие ответственности за собственную жизнь высвобождает огромное количество энергии, долгое время находившейся в ловушке обвинения как других, так и себя. Игра в обвинение и отсутствие ответственности делает из нас жертв. Как только мы признаем этот факт, мы освободимся и начнем жить на полную мощность.

При разводе мы или обвиняем супруга и позволяем этому событию определять наш опыт, или же прислушиваемся к своим чувствам, принимаем их, берем ответственность за свою жизнь и двигаемся дальше.