Цитаты из книги «Какие наши роды»

Исключите все высоко-обработанные продукты. Например, лапшу и кашу, которые развариваются за 1 минуту. Не нужно есть слишком зажаренную пищу. Лучше варите и запекайте в духовке. Не следует употреблять слишком соленые продукты, полуфабрикаты, особенно колбасы и сосиски.

Наоборот, лактация способствует снижению массы, в этот период вы избавляетесь от всего лишнего. Грамотное рациональное питание приведет вас к нормальной структуре тела.

Помимо всего прочего я пишу терапевтические сказки, я – сказкотерапевт. Советую с их помощью объяснять детям многие жизненные вопросы. Попробуйте рассказать ребенку сказку о том, что все растут, все изменяются, каждый персонаж этой истории растет.

Психологически и физически ребенок нуждается в совместном сне первые 2,5–3 года жизни.

Так, считается, что отрезок от 1 года до полутора – это очень хороший возраст для того, чтобы ребенка так или иначе от себя отдалять

де-то с 3-летнего возраста дети нач

3) Если здоровый ребенок сосет по требованию, сцеживаться и как-то еще регулировать количество молока в груди не стоит. Это все делает сам малыш: сколько младенец высосал – столько и приходит к следующему кормлению, даже с запасом. Так устроила природа. Имейте в виду, что в первую неделю своей жизни новорожденный не набирает вес, а теряет немного. Это нормально. Но уже на 2 неделе он начнет прибавлять.

женщин молоко приходит только на 2–4 день после появления малыша. Это нормально. Как правило, молоко прибывает под утро третьего или четвертого дня, часов в 5, и вы это сразу почувствуете: грудь «нальется» и резко увеличится. До этого момента в груди имеется молозиво – очень полезная жидкость для малыша

Начинайте кормить ребенка с первых минут его жизни. Как только младенец родился, сразу приложите его к груди. Он должен получить этот доступ и сосать столько раз в сутки, сколько ему необходимо. 2) Не пугайтесь, что в первые сутки после родов в груди нет молока

а грудь в такой ситуации остается по требованию все равно. Тут же, за столом его можно докормить «сисей», если мы только начали вводить прикорм и ребенок ест мало. Если же объем поглощаемой порции приближается к 150–200 граммам (каша, суп, пюре), то не всегда есть необходимость докорма грудью, ребенок ее и не попрос