Цитаты из книги «То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией»

источникам физической, эмоциональной, интеллектуальной и духовной энергии.

если вы начинаете день без определенных планов, то занимаетесь всем, что встретите на пути. Если у вас есть планы, то вы не позволите ненужным делам в них вмешиваться

Ограниченность мышления начинается с отсутствия осознанности, неспособности понять последствия своего выбора, который они совершают, в своей жизни и в жизни близких им людей.

Самый эффективный дневной отдых — это полуторачасовой сон между 13:00 и 15:00 — традиционное время сиесты

Самый эффективный дневной отдых — это полуторачасовой сон между 13:00 и 15:00 — традиционное время сиесты.

Исследования показывают, что наибольшая производительность достигается при чередовании пиков активности с кратковременным отдыхом.

Наша насущная потребность на интеллектуальном уровне — самовыражение, свобода использования наших уникальных способностей и талантов.

Люди не осознают, что ежедневная забота о своем теле напрямую влияет на то, как они чувствуют, думают и работают. Поддерживая хорошую физическую форму, вы не превратитесь в великого деятеля — это всего лишь одна из частей мозаики, но отсутствие здоровья гарантированно не позволит вам раскрыть свой потенциал.

Так что шанс потерпеть неудачу велик, если мы будем полагаться только на силу воли при выработке новых привычек.

Сила ритуала частично заключается в том, что он представляет собой четко обозначенное дело, конструктивное действие.