Цитаты из книги «Книга о власти над собой»

вдоволь зеленых овощей, потребляйте в пищу кунжутное масло или орехи – все эти продукты богаты кальцием и легко усваиваются организмом

самый надежный способ продлить срок жизни любого живого существа – сократить количество потребляемой пищи.

У многих людей переваривание пищи отнимает больше нервной энергии, чем любая другая деятельность.

Пока вы спите, ваш организм упорно трудится над превращением тех несовместимых сочетаний продуктов, которые вы накануне загрузили в желудок

Съедайте только одно плотное блюдо за один прием пищи. Что такое плотное блюдо? Это блюдо, содержащее минимальное количество воды.

Нужно следить за тем, чтобы каждый раз на вашем столе был салат

Помните, что качество вашей жизни зависит от качества жизни ваших клеток. Если кровеносный сосуд заполнен продуктами жизнедеятельности, то такая среда не способствует здоровой жизни клеток

Есть три вида подобной пищи: фрукты, овощи и зелен

ачинайте вдох глубоко внутри брюшины, делайте глубокий вдох через нос,

недостаток кислорода играет существенную роль в превращении клеток в злокачественные