Цитаты из книги «Истинная близость. Как меняется секс, когда отношения достигают духовной гармонии»

Очень легко любить себя, когда вы центрированы, спонтанны и искренни и живете в соответствии со своей истинной природой. Окружающие не только видят вашу красоту, но и чувствуют ее. Ваша энергия течет непрерывным потоком, вы ощущаете себя так, словно вернулись домой, вам тепло и уютно с самим собой. Весь вопрос в том, как научиться так жить.

Любовь крепнет, когда вы обретаете зрелость и учитесь отдавать. С самого начала важно понимать, что любовь заключается не только в том, что вы получаете то, что хотите, но и в том, что вы стремитесь отдавать другому все, на что вы способны. Кроме того, любовь – это также готовность выдерживать довольно частые разочарования и ошибки.

Учиться любить значит пытаться понять другого человека: что и почему он чувствует, что думает, почему так себя ведет. Любить – значить принять ранимость и уязвимость другого всем сердцем.

Вот что поможет вам стать увереннее: * * *

Новые отношения Как только вы начнете открываться, осознавать свои границы и четко их обозначать, ваше отношение к себе, а также отношения с другими изменятся. Вы будете уважать себя и принимать других на совершенно ином уровне. Вы станете более чутким, научитесь чувствовать уникальность другого и по-настоящему ценить те незабываемые моменты, которые приносит близость.

а пути к себе очень важно осознать, что вы играете те или иные роли, боретесь за власть, стремитесь заслужить уважение и одобрение окружающих, жаждите успеха и стабильности. Осознание дает вам дистанцию и возможность выбирать. Вы можете решить, что те или иные стратегии вам еще нужны, а можете от них отказаться

Но чем глубже вы погружаетесь в свой собственный мир, тем яснее вы начинаете ощущать связь с собой, с внутренним источником творчества, и ваша жизнь приобретает совершенно иное качество. В ней становится меньше суеты, раздробленности и зависимости, и появляется больше непрерывности, последовательности и естественности.

рактически невозможно быть открытым, если не чувствуешь личных границ и не умеешь их защитить. Вам может быть страшно вступать с людьми в близкие отношения, если у вас нет сил отказываться от того, что вам не нравится, не нужно, не желательно и т. п. Особенно трудно говорить «нет» в сексе.

Из-за различных психологических травм вы утратили два очень важных качества. Первое – это умение чувствовать собственные границы и их отстаивать. Второе – внутреннее чувство уверенности в себе, которое никто не может поколебать, что бы другие о вас ни думали и чего бы они от вас ни хотели.

Когда вы взаимодействуете без внутреннего ощущения себя, а ваши границы размыты, ваши отношения и секс остаются поверхностными и следуют определенным шаблонам.