Цитаты из книги «Всё отлично! Пять элементов благополучия»

При этом валовой внутренний продукт не отражает здоровье наших детей, качество их образования и радость, которую они испытывают во время игры. Он не учитывает красоту нашей поэзии, прочность наших браков, интеллектуальную глубину публичных дискуссий и порядочность государственных чиновников. Он не позволяет оценить ни интеллект, ни смелость, ни мудрость, ни знания, ни способность сострадать, ни нашу преданность родине, короче говоря, позволяет оценить все, кроме того, что придает жизни смысл.

жизни: благополучие в среде проживания.

Первая составляющая — как вы проводите свое время, или попросту любовь к делу, которым вы занимаетесь изо дня в день: Вторая составляющая — прочные отношения с другими людьми и любовь в вашей

Один из оптимальных способов сделать свою жизнь лучше — ввести систему позитивных правил по умолчанию. Каждый раз, когда вы помогаете своему краткосрочному «я» действовать в согласии с долгосрочным «я», перед вами открываются благоприятные возможности. Вы можете сознательно проводить больше времени с людьми, которые вам приятны, и постараться как можно чаще опираться на свои сильные стороны. Вы можете структурировать свои финансы, чтобы поменьше беспокоиться о долгах. Вы можете сделать физические упражнения частью своего распорядка дня. Вы можете выбирать более полезные продукты в супермаркете, и тогда вам не придется идти на поводу у своих

Томаса Шеллинга, мы ведем себя так, словно в нас два разных человека: одному хочется быть стройным и подтянутым, а другому — съесть десерт. Немного иначе распределяя свое время, мы можем сделать свою жизнь лучше. Дополнительные полчаса сна или лишний час общения могут превратить заурядный день в великолепный. Чуть нарушив повседневную рутину, можно значительно изменить качество любого дня.

Чтобы наполнить ее смыслом не только для себя, но и для тех, кто нас окружает, мы должны найти то, что нам нравится делать и что приносит пользу обществу. Нужно не жалеть времени на укрепление отношений с людьми, которых мы любим. Следует обеспечить себя материально, чтобы удовлетворить потребности своей семьи. Необходимо изменить свой образ жизни так, чтобы он давал нам здоровье и силы действовать изо дня в день. .

Пять основных составляющих Эти составляющие — квинтэссенция самого важного в жизни. Они не отражают все нюансы того, что существенно, но представляют пять широких категорий, значимых для большинства людей. .

чрезмерная сосредоточенность на том или ином предмете пагубно сказывается на вашем благополучии в целом.

Если найти краткосрочные стимулы, которые согласуются с долгосрочными целями , принять правильное

Счастье не купишь за деньги, но быть счастливым непросто, если вы не в состоянии удовлетворить свои базовые потребности