Цитаты из книги «Освободи мозг»

чтобы максимально повысить свою интеллектуальную продуктивность и испытывать меньше стресса, вы должны радикально и безжалостно сокращать количество переключений между задачами.

Обязательный минимум работы в режиме офлайн для каждого руководителя и профессионала — два раза в день по 45 минут

Следовательно, ваша задача — не полностью искоренить стрессовые ситуации из жизни, а достичь правильного баланса между уровнем стресса и вашей устойчивостью к нему.

Нормальное желание принадлежать к социальным общностям может перерасти в так называемый синдром упущенной выгоды — навязчивую боязнь пропустить интересное событие или хорошую воз

10. Мы х отим знать, что делают другие.

9 . Мы запрог раммированы на принадлежность к социальным общностям.

8. Мы за программированы на развитие зависимости.

7. Мы запрограм мированы на любопытство.

5. Мы запрограммированы на быструю реакцию (а не на медленное размышление ).

4. Мы запрограммир ованы на выработку условных рефлексов.