Цитаты из книги «Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода»

1. Увеличение частоты моргания При обмане симпатическая нервная система, контролирующая непроизвольную мимику и жесты, возбуждается и вызывает учащение движений. Или наоборот, человек настолько опасается быть пойманным на вранье, что все телодвижения становятся скованными.

Я не буду ничьим запасным аэродромом

После развода я поняла, что нельзя больше питаться так же, как в «благополучной» семейной жизни (хотя это беспорядочное питание было явным признаком неблагополучия, реакцией на проблемы, с которыми мне не хотелось разбираться). О

Я твердо убеждена, что не получится найти «своего» человека, если ты «сама не своя»

отвечаешь лишь за собственное счастье

Повторюсь (и уже не первый раз), но все же: принимайте предложения. Правда, на этот раз речь не о свиданиях, а о деловых контактах. Никогда не знаешь, какие связи доведется завести. Носите с собой визитки, не забывайте об улыбке, ходите на корпоративные мероприятия и ужины, продвигайте себя. Даже если имеющаяся работа вас полностью удовлетворяет, всегда полезно держать руку на пульсе и быть на шаг впереди.

Обретенное равновесие дает нам пропуск к бесконечным возможностям, более прочным отношениям с собой и другими и, в общем и целом, радостной жизни. Такие мелочи, как письма любимым и близким, старые добрые игры — шарады, Scrabble и другие настольные, а также Twister, — дарят море веселья. Пойте в д ше, в машине, во дворе или даже в офисе (бонусные баллы, если вы поете в полный голос и вас слышат остальные!), выгуливайте соседскую собаку, обменяйте скопившуюся в доме мелочь на купюры и анонимно пожертвуйте кому-нибудь, кто нуждается в помощи. Вместо куска привычного мыла положите мыло с каким-нибудь фантастическим ароматом — и наслаждайтесь им, вдыхайте волшебный запах поглубже, принимая душ, и

Иными словами, пытались поскорее усесться обратно на велосипед. Им хотелось избежать ощущения потерянности, и для этого они стремились срочно найти себе хоть кого-нибудь, только бы не оставаться одним, только бы вернуться в привычный уют отношений — неважно каких. Но беда в том, что ощущение потерянности не исчезнет до тех пор, пока вы не обретете себя заново. И обмануть себя не получится.

Они искренне стараются помочь вам преодолеть нелегкий период, так что не забывайте демонстрировать им свою признательность. Но как? Способы выражения благодарности во многом зависят от того, что друзья для вас сделали. Не открытку же дарить тому, кто практически снял вас с карниза или спас от психушки? И даже если обошлось без подобных крайностей, друзья служили вам жилеткой и подставляли плечо, они тратили на вас время и силы, а значит, пора и вам сделать что-нибудь для них.

Есть два простых слова, которые вы, возможно, сейчас говорите недостаточно часто. «Спасибо тебе» — два коротких слова, существенно меняющие жизнь. Дело в том, что и прежде, и в дальнейшем вам были и будут нужны друзья