Цитаты из книги «Одна и счастлива: Как обрести почву под ногами после расставания или развода»

Путь пройден, когда достигнута цель. Этот принцип распространяется и на отношения. Двое людей встречаются и что-то постигают вместе, они учатся друг у друга, одновременно являясь и учителями. А когда урок заканчивается, отношения исчерпывают себя. И хотя этот момент почти всегда сопряжен с печалью, такова цена пропуска на следующий уровень духовного

если не пойдете дальше, если увязнете в нерешительности и отчаянии, то так и не встретите свою любовь.

Запомните вот что: все сожаления должны остаться позади. А впереди — жизнь и человек, которого вы полюбите. Если застрянете в страданиях по несбывшемуся,

Совет Нэнси был прямолинеен и прост: ты отвечаешь лишь за собственное счастье

В первое время эта неприкаянность была невыносима. Я шла на все, лишь бы не оставаться наедине с собой, — просто из убеждения, что не смогу справиться с мыслями и чувствами, которые так старалась подавить. Не сразу, после некоторой внутренней работы, я поняла, что подавление все равно не помогает, а значит, бессмысленно беспокоиться о неизбежном.

в себе что-то неприятное или, что еще страшнее, не справиться с всколыхнувшимися страхами и слабостями. А еще мы внушаем себе, что окружающие (самодовольные парочки) втайне посмеиваются над нашим одиночеством, жалеют нас или осуждают.

На самом деле мы боимся не столько физического отсутствия партнера, сколько оставаться наедине со своими мыслями и чувствами. Мы боимся обнаружить

ником или посредником (если личное общение неизбежно, отвечайте коротко и только по делу, и все). Не поддавайтесь горьким мыслям

Как не контактировать с бывшим Если он хочет обсудить финансовые вопросы, пусть связывает

Как вернуть веру в свои силы? Проговаривание негативных ощущений снижает активность в областях мозга, отвечающих за восприятие боли, и способствует (особенно в присутствии близких друзей) тому, что в мозге вырабатываются естественные опиаты, схожие с болеутоляющими компонентами опиума. Кроме того, близкий человек, которому вы доверяете, может повысить вашу самооценку. То же самое относится и к посещению хорошего психотерапевта или консультанта по семейным отношениям.