Цитаты из книги «Марафон стройности. Ешь много, худей быстро» Татьяны Забалуевой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 3
image
Следовательно, на завтрак лучше всего есть то, что будет усваиваться продолжительный период и долго высвобождать энергию,
5 февраля 2021

Поделиться

ит не оздоровление, а отравление
5 февраля 2021

Поделиться

утра мы получили большое количество быстроусваиваемых углеводов, то происхо
5 февраля 2021

Поделиться

Важно не варить, а хлопья, если только нет серьезных проблем с ЖКТ.
5 февраля 2021

Поделиться

старт работы организма с утра, когда он, условно говоря, запускается и прогревается. Через 15 минут после кофе – полноценный завтрак. Я обожаю овсянку, запаренную кипятком. Главное, использовать стандартные геркулесовые хлопья, а не любые другие быстрого приготовления с добавлением большого количества сахара. Важно не варить, а заваривать хлопья, если только нет серьезных проблем с ЖКТ.
5 февраля 2021

Поделиться

через 15 минут после выпитой воды – завтра
5 февраля 2021

Поделиться

Сразу после сна – стакан теплой воды (либо комнатной температуры, либо приближенной к температуре тела), желательно с лимоном.
5 февраля 2021

Поделиться

Питание – значимая составляющая нашей жизни
5 февраля 2021

Поделиться