Гиподерма

Подкожно-жировой слой. Состоит из клеток кожи (немного) и жировых клеток (много). Защищает кожу от механических травм, разрывов. Когда нарушается кровоснабжение (долго и ровно сидим на попе) – жировые клетки сначала разбухают и отекают. Там где кровь-там жизнь, нет крови-жизнь замирает и если с этим ничего не делать, клетки затвердевают – происходит фиброз. Здравствуй, целлюлит. Знакомая нам апельсиновая корка. Здесь речь идет о нашем теле. На лице целлюлита не бывает! Поэтому очень важны для нас периодические встряски, в виде небольших физических упражнений, чтобы запустить крово и лимфоток. А еще лучше сделать массаж!

Так как речь у нас идет о красоте нашего личика, поэтому рассказываю. Жировые пакеты, которые нам даны природой для высасывания грудного молочка, с годами под своей тяжестью и многими другими факторами (о которых мы будем говорить в книге), начинают устремляться вниз. Гравитацию никто не отменял. Как с этим бороться мы обязательно разберём в соответствующих главах.

Глава 2. Почему принято начинать посещать косметолога в 25 лет? Что на это влияет?

Гармоничное состояние нашего организма зависит от наших друзей, которые управляют нами. Это гормоны. И только от нас зависит, будут они для нас друзьями или врагами. Мы все зависим от них. Гормональный фон – основа хорошего настроения и самочувствия.

В первую очередь речь пойдет о гормоне мелатонине. Знакомы с таким товарищем? Пришло время познакомиться. Он классный – запускает механизмы нашего настроения, ощущения счастья, аппетита, либидо.

Мелатонин управляет циркадными ритмами (биоритмами). День – ночь. Сон – бодрствование. Как только свет перестает попадать на сетчатку нашего глаза, приходит в гости мелатонин.

Этот гормон помогает нашему организму соблюдать биоритмы, приспосабливается к самым разным условиям жизни, смене дня и ночи, заставляет нас спать хорошо и крепко. Но самое важное в другом.

Вспомните, как часто бывает, вы ложитесь спать больной, а на утро просыпаетесь, чувствуя себя гораздо лучше. Или приходите после косметических процедур – чистки лица, например, – с покрасневшим лицом, а за ночь кожа успокаивается, «приходит в себя».

Все благодаря мелатонину, который во время сна занимается восстановлением всего, что пострадало днем.

Что необходимо знать о мелатонине

1. Мелатонин вырабатывается только в полной темноте. Как только свет попадает на сетчатку глаза (даже при закрытых глазах), прекращается выработка гормона.

2. Мелатонин – гормон-антистресс. Особенно это важно для женщин зрелого возраста.

3. Мелатонин работает на уменьшение жировой прослойки.

4. Иммунитет, либидо, аппетит имеют прямую связь с количеством мелатонина.

5. Уровень мелатонина снижается после 25 лет, начинается процесс старения.

Это одна из причин, почему принято начинать профессионально посещать косметолога с 25 лет. С учетом, что нет кожных заболеваний и других проблем с кожей. Если у вас начались проблемы с кожей уже в подростковом возрасте, то смысла ждать, когда исполнится 25 лет, конечно нет. Лучше обратиться к грамотному специалисту, которому вы доверяете. Или прочитать до конца эту книгу и стать для себя личным косметологом!

Гормон роста

Соматотропин, или гормон роста, – очень важный гормон. Именно от него зависит рост и развитие детей. К 25 годам концентрация его резко снижается.

Соматотропин участвует в выработке коллагена, который необходим для хорошей плотности и упругости кожи. При дефиците этого вещества кожа начинает резко терять свою упругость и быстро стареть. Еще одна причина начинать посещать косметолога. Далее мы разберем что влияет на выработку гормона роста.

Эстроген

Эстроген отвечает за формирование красивой и женственной фигуры, распределяя жировые отложения в области бедер, ягодиц и молочных желез.

Организм может производить его в избыточном количестве сам. Также мы получаем его из окружающей среды с пищей и даже водой.

Жировая ткань (гиподерма), кроме того, что обладает способностью к накоплению в себе эстрогенов, может и самостоятельно продуцировать их. Чем больше подкожного жира, тем больше эстрогенов. Лайфкак для жирьненьких.

В клетках жировой ткани находится специальный фермент АРОМАТАЗА, с помощью которого осуществляется процесс синтеза (выработки) эстрогенов. Причем самая активная ароматаза находится в жировой клетчатке на бедрах и ягодицах.

При повышении уровня эстрогенов происходит задержка жидкости в организме и отечность, красный румянец на лице.

Когда гормона становится меньше и меньше (менопауза), организм начинает резко стареть. Эстроген – гормон красоты и молодости. Для того, чтобы восполнить недостаток эстрогенов исключительно для красоты и здоровья нашей кожи можно применять косметику с фитоэстрогенами.

Кортизол

Кортизол – гормон, который вырабатывается надпочечниками. Принято считать его гормоном стресса, но также он является гормоном энергии и бодрости.

Мгновенный выброс гормона спасает нам жизнь в опасных ситуациях. Согласитесь, многовато стресса в нашей обычной жизни.

Повышенный уровень кортизола влечет за собой повышение кровяного давления и уровня сахара. Хроническое повышенное значение этого гормона сопровождается чувством повышенной усталости, депрессией, низкой стрессоустойчивостью, набором веса, ослаблением иммунитета, скорым старением. С косметической стороны отмечаются проблемы с кожей, такие как экзема, псориаз, тонкая кожа, слабые ногти, воспаления.

Коллаген

Другой причиной, почему надо начинать ухаживать за своей кожей профессионально, является тот факт, что после 25 лет коллагена с каждым годом на 1% вырабатывается меньше, хотим мы этого или нет!

Хочу дать совет для всех возрастов. Косметолога обязательно посещайте, особенно если найдете по душе грамотного специалиста. Но самый главный помощник для вас – это вы сами!

Соблюдайте биоритмы. Ложитесь спать в 22:30—23:00. В это время вырабатывается мелатонин и гормон роста, который активно влияет на деление и восстановление клеток кожи (регенерацию). Гормон роста является самым жиросжигаемым гормоном. Эти два важных для нашей красоты и здоровья гормона вырабатываются с 23 часов до 1:00—1:30. Именно поэтому важно ложиться спать до 23 часов.

Просыпайтесь в 7 утра. В это время вырабатывается гормон кортизол. Гормон энергии и бодрости. Если мы встаем позже 7 часов и ложимся спать позже 23 часов, то уровень кортизола повышается, и он становится гормоном стресса. Именно поэтому очень важно уметь управлять циркадными ритмами, не давая кортизолу стать плохим, а наоборот, помогая ему работать нам во благо, оставаться для нас источником хорошего настроения и высокой работоспособности.

Глава 3. Косметология – это космос!

Вы уже поняли, что косметология – это космос. И я вас приглашаю в космическое косметологическое путешествие.

Но перед тем как мы перейдем к обсуждению специальных тем, давайте на минуточку остановимся и подумаем о том, что отвлекает нас: семья, работа, карьера, чужие проблемы – неужели все это кажется важнее, чем собственное здоровье и красота. У нас не оказывается времени подумать о себе, и мы не замечаем, как психологический дискомфорт перерастает в физические проблемы. Зачем доводить до этого момента? Известно, что болезнь лучше предупредить, чем лечить.

Я предлагаю отбросить все, что мешает нам уделять внимание себе, тому, что интересует и волнует лично нас!

Ничего невозможного в этом мире нет, просто на невозможное потребуется больше времени! Забота о своем здоровье, красоте и настроении не требует больших усилий, особых условий и огромных финансовых вложений.

Начинаем менять свою жизнь понемногу, но прямо сейчас. Становимся БОГИНЕЙ – прежде всего, для самой себя. Оставаясь загадкой для мужчин, начинаем понимать свою божественную женскую природу.

Отношение к себе – вот с чего все начинается. Ты уже сделала выбор – читаешь эту книгу. А могла бы посвятить это время работе по дому, которая всегда найдется. Продолжай в том же духе. Занимайся тем, что действительно нужно тебе и откликается в тебе. Приглашаю познать мир красоты, гармонии и любви к себе. Ты готова? Тогда вперед и только вперед!

Глава 4. Классификация типов и состояния кожи

Для правильного ухода за кожей необходимо уметь определять тип кожи и состояние на данный момент жизни. Тип кожи не меняется, а состояние можно изменить в лучшую сторону.

Тип кожи

• Нормальная

• Сухая

• Чувствительная

• Жирная

• Комбинированная

Состояние кожи

• Обезвоженная

• Стрессированная

• Проблемная (с угрями)

• Атоничная (без тонуса)

Нормальная кожа

Матовая, чистая, эластичная, без шелушений, с мелкими незаметными порами. С хорошим кровообращением, без повышенной чувствительности к косметике, имеет равномерную окраску. Средняя толщина. Нормальная функция сальных желез. Неаллергичная, хорошо переносит косметику. До 35—40 лет сохраняется нормальной, если нет грамотного ухода за ней, то легко переходит в тип сухая кожа.

И это еще не все. У каждого типа кожи могут быть различные состояния. Ведь идеальная кожа встречается не так часто. Поэтому углубимся немного глубже в проблемы, которые встречает кожа в течение своей красивой жизни.

Нормальная кожа с нарушением эпидермального барьера

Эпидермальный барьер – водно-жировая мантия (ВЖМ). Его функция – удерживать влагу внутри кожи и не давать ей выходить наружу. Такая кожа при этом гладкая, функция сальных желез в норме. Но есть нарушение – отсутствие влагоудерживающих компонентов (липидов-жиров). Внешне выглядит это так:

• Шелушение.

• Раздражение.

• Гиперчувствительность.

Что важно делать! Направляем работу на восстановление липидного слоя:

• Нельзя умываться мылом, средствами, содержащими SLS и SLES.

• Нельзя использовать спиртосодержащие лосьоны.

• Хорошо использовать тоник с содержанием фруктовых (!) кислот. Не путать с химическими кислотами.

• Не умываться сильномоющими препаратами (например, гель).

• Хорошо применять мягкий скраб или ферментный пилинг.

• Увлажнять и питать кожу.

• В холодное время года наносить на основной крем еще и тональный крем. Одеваем кожу в несколько слоев. Пудру не рекомендую – очень сушит такую кожу.

• В солнечное время обязательно УФ-защита с SPF8.

Рекомендации по уходу за такой кожей дома

Демакияж – мицеллярная вода, после обязательно смыть водой!

Для нормальной кожи хорошо подходит пенка, молочко, гидрофильное масло, мицеллярная вода.

Тонизация – тоник хорошо с травами, с фруктовыми кислотами, без спирта.

Сыворотка увлажняющая.

Крем питательный и увлажняющий.

Глубокое очищение 1 раз в неделю – легкие кислоты 5—10%, гоммаж, энзимные (ферментные) пилинги.

Маски увлажняющие, альгинатные, водорослевые, кремовые, коллагеновые, тканевые.

Раз в неделю к косметологу за профессиональным уходом.