Цитаты из книги «Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!»

ЖЕЛТЫЙ повышает концентрацию внимания, улучшает настроение и память. Замечено, что желтый цвет укрепляет центральную нервную систему, способствует желанию выговориться, что облегчает душу и избавляет от навязчивых мыслей. Желтый цвет придает живость уму, помогает быстро усваивать информацию, способствует ясности и точности мысли, будит любознательность. С помощью энергии желтого цвета можно преодолеть все трудности и использовать все возможности. Это цвет энергичных людей. Вибрации желтого цвета также полезны при недостатке уверенности в себе или застенчивости. Желтый цвет дарит веселье и радость. Он может избавить от депрессии и мрачного взгляда на жизнь. Это цвет смеха. Желтый цвет очень дипломатичен, полон самообладания, стиля и утонченности. Это цвет сосредоточенности, поэтому пользуйтесь им, когда необходимо внести определенность в свою жизнь.

ОРАНЖЕВЫЙ помогает победить усталость, хандру, депрессию, неуверенность, тревогу и страх. Оранжевый цвет полезен при любых нарушениях деятельности желудочно-кишечного тракта, исцеляет почки и мочевой пузырь, стимулирует работу надпочечников. Оранжевый – цвет урожая, плодов земли, выросших под лучами солнца. Он возбуждает аппетит. Долгое время стены в моей кухне были окрашены именно в оранжевый цвет. В течение долгой серой российской зимы этот цвет дарил мне особенный оптимизм. Это цвет действия, энтузиазма и свободы, который поможет вам построить жизнь заново, когда, казалось бы, все разбито вдребезги: вы переживаете горе, развод, тяжелую утрату, шок. Организм отреагирует на этот цвет прекрасным самочувствием. А если вы повесите что-либо оранжевое в спальне, то забудете о сексуальных расстройствах. Оранжевым цветом лечат психические срывы и депрессивные состояния. Он помогает освободиться от навязчивых страхов и укрепляет морально. Оранжевый цвет побуждает идти вперед. Взаимодействуя с этим цветом, человек инстинктивно нащупывает правильный путь вне зависимости от своего интеллекта. Энергия оранжевого цвета поможет вам стать хозяйкой своей судьбы. Для желающих привести свою самооценку к наилучшему состоянию этот цвет наиболее необходим.

КРАСНЫЙ повышает внутреннюю энергию, либидо (половое влечение) и сексуальность, способствует активизации кроветворения, нормализации кровообращения и обмена веществ. С древних времен первобытные люди связывали красный цвет с жизненной силой. Он символизирует энергию и мощь созидания. В психологическом плане красный цвет может способствовать росту или вызывать разрушение. Красный цвет обладает сильным очищающим действием; он избавит вас от тоски и прогонит отрицательные эмоции, оздоровит психику и тело. Мышцы тоже реагируют на красный цвет. Он помогает расслабиться застывшим членам и суставам, особенно ногам, полезен при параличах. Красный цвет согревает, его следует использовать тем, кто подвержен простудам и нуждается в тепле. Способствует прекращению воспалительного процесса. Однако злоупотребление красным может вызвать раздражение и осложнения заболевания. Если вы чувствуете вялость или нежелание браться за трудные, но необходимые дела, поработайте над зрительным представлением красного цвета, и это придаст вам сил. Красный цвет действует оптимистически. Он обладает энергией и напором, подталкивая к совершению великих дел. Красный – цвет сильных людей, он олицетворяет настойчивость и волю, бодрость и веселье. Однако, если у вас повышенное давление, он может усугубить ваше состояние, вызвать гнев и раздражение. Если вы возбуждены или, напротив, быстро устаете, постоянно хотите спать, попробуйте украсить комнату, в которой работаете, чем-нибудь красным. Купите красные розы, повесьте перед глазами картинку в красных тонах или просто положите на стол ярко-красную папку. Это сразу улучшит настроение, приведет в порядок нервы, повысит работоспособность и жизненный тонус.

Основные выводы: ✓ Легче и проще всего научиться наслаждению, если следовать правилам. Эти простые и очевидные правила позволяют учащемуся обучиться наиболее быстро и эффективно, предоставляя все необходимые условия для успешного достижения цели. Сами по себе эти правила не являются неизменной догмой и могут быть изменены и дополнены по желанию. ✓ Основные правила наслаждения. Их всего десять. Для наслаждения необходимо время. Каждодневная жизнь может служить наслаждению. Каждому – свое! Наслаждение само не приходит. Позволь себе наслаждаться. Меньше – значит лучше. Опыт предшествует наслаждению. Наслаждение внутри нас. Разделенное наслаждение – удвоенное наслаждение. Наслаждению нужно учиться.

Наслаждение доступно всем и каждому вне зависимости от возраста, национальности, внешнего вида, места и условий проживания. ✓ Наличие проблем и забот в жизни не отменяет возможности получать удовольствие от жизни, а более того, дарует больше сил и энергии, чтобы справляться с поставленными задачами. ✓ Перфекционизм – чрезмерное стремление к сверх-идеализированному образу себя, своей работы и мира в целом, неизбежно приводит к стрессу и разочарованиям, не оставляя места для удовольствия и наслаждения тем, что уже имеется у человека.

Основные выводы: ✓ Внешний мир не несет ответственности за наше плохое самочувствие и неспособность находить в нем причины для наслаждения и счастья. Дело только в нас самих, в наших привычках и отношении к миру, в котором мы живем. ✓ Не существует прямой зависимости между деньгами, счастьем и наслаждением. За деньги невозможно купить тепло человеческой души, в магазинах счастье не продается. ✓ По мере пользования предметами наслаждение от их использования снижается. ✓ Подмена процесса наслаждения каким-либо предметом банальным процессом просто обладания самим предметом приводит к потере способности наслаждаться в целом.

А мы с вами переходим к следующему важному пункту: чем больше в вашей жизни удовольствия и чем лучше ваше настроение, тем больше и значительнее ваши социальные достижения по жизни. Ни для кого не секрет, что человек в хорошем настроении лучше, быстрее и качественнее работает и достигает тем самым больших успехов. Получая удовольствие от успешной и продуктивной работы, такие люди берутся за выполнение все более сложных задач и выполняют их, получая новые поводы для удовольствия.

Очаровательная женщина – это та, которая сама чем-либо очарована и увлечена. Именно способность искренне чем-либо интересоваться, влюбиться во что-либо и позволить этому захватить себя полностью, без остатка открывает для нас бездонный источник силы и энергии. И все вокруг отмечают это и тянутся к такой привлекательной особе. Хотите влюбить в себя любого? Влюбитесь сами в свою жизнь по самые уши, и успех вам обеспечен.

Я люблю и дарю любовь всем существам мироздания!

Женщина, которая не научилась еще пока любить себя, не способна насытиться любовью в принципе. Ей всегда мало, всегда необходима дополнительная «доза». Отсюда и возникает такое количество несчастий и страданий, эмоциональной зависимости и привязанности, нехватки внимания, пустоты и одиночества. Такая женщина всегда будет требовать и ждать доказательств любви. Я часто наблюдала, как таким женщинам вообще не важно, кто именно выступает «дарителем светлых чувств». Они переключаются с одного объекта на другой и повторяют одну и ту же историю по замкнутому кругу. Каждый раз им кажется, что на этот раз все точно получится, как в сказке. И каждый раз разбитое и измученное потерями сердце плачет от тоски. Если женщина любит про принципу «люби ты меня», то есть воспринимает любовные взаимоотношения как процесс одностороннего принятия со стороны, подтверждения своей нужности и важности, то трагедии неизбежны. Да, такая женщина готова «заплатить» со своей стороны своей любовью. Однако ценность такой валюты очень невысока. Ведь такая любовь обычно маскирует слабость, жертвенность, истеричность и неуверенность в себе. На практике это обычно проявляется в том, что женщина отдает мужчине массу своих сил, энергии, а часто и все материальные блага, которые имеет, за иллюзорную возможность ощущать себя любимой и желанной. Многие, не сумев получить желаемое от мужчины, выбирают другой по форме, но все тот же по содержанию путь – рожают детей. Дорогие мои, поймите меня правильно: дети – это прекрасно, когда они рождаются у счастливых и довольных жизнью родителей. Другой вопрос, когда ребенок нужен женщине для того, «чтобы быть нужной хотя бы кому-нибудь», «чтобы была рядом хотя бы одна родная душа»