Часто в похожей ситуации хочется либо обвинить того, кто ошибся, либо надавать ему советов.
Самоценность подразумевает отношение человека к себе, безусловное принятие себя, уважение и любовь к себе.
Практика тут следующая: напишите список благодарностей себе. За что вы в своей жизни можете сказать себе спасибо. За какие успехи и умения.
Как же услышать себя? Да просто сядьте и напишите свой список желаний, хочух и целей.
Что вам хочется сделать завтра, какое место есть желание посетить, где мечтаете провести отпуск. Вы.
не успеть, опоздать куда-то. Заметить при этом, что ты приобрел, выбрав что-то не успеть.
Проблемы начинаются, когда он становится отправной точкой для невротических процессов. Например, запускает «цикл самозванца».
Выглядит это так. Человек получает какую-нибудь задачу, скажем, подготовить корпоративное обучение, и погружается в пучину тревоги. Могу ли я? Достоин ли? Тревога заставляет его прокрастинировать. В результате готовить презентацию он начинает не за неделю, как следовало бы, а накануне вечером. Не спит всю ночь, выпивает два литра кофе, утром выступает на чистом адреналине и срывает аплодисменты.
О проекте
О подписке