Цитаты из книги «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило»

Тогда я стала наблюдать за этой связкой «брать и давать» – в чем ее сила и как с ней правильно взаимодействовать. Ведь важно не брать чужое и не отдавать лишнее.

Существует аппроксимация. Мы выстраиваем свою реальность по неким опорным точкам, поэтому важно, на что мы обращаем внимание. 2. Наша жизнь – это либо испытание, либо приключение. И каждый сам решает, какой выбор сделать. 3. И главное – мы определили свою цель. Мы создали образ прекрасного весеннего себя и проложили путь через зиму. По этому пути мы двинемся к намеченной цели, на ходу запасаясь ресурсами и правильно распределяя их.

У «брать» есть два варианта. Первый похож на фильм «Всегда говори “да”». Посмотреть его будет этаким дополнительным заданием. Можно даже всей семьей.

сбежать от всех. Наполнить ваше пространство кислородом. Любящими глазами. Любовью. Совместностью. И тогда в этом пространстве все становится актом любви. Вообще все. И актом генерации энергии.

Любовь – мощнейший ресурс. Другой человек или его чувства не могут быть нашей собственностью. Это не принадлежит нам. И вообще никому не принадлежит. А вот любовь нам принадлежит. Или мы ей. В любом случае это наш выбор: находиться с ней в контакте, действовать из нее. И просить: – Мне плохо. И нужна твоя помощь. – Чем тебе помочь? – Меня нужно полчаса просто молча и честно обнимать, – как трудно мне было решиться на эти слова и озвучить то, что мне действительно нужно больше всего. Меня не нужно развлекать или утешать. Мне нужно дать пространство поплакать. И это то, что только ты, любящий или любимый человек, можешь мне дать! Вот ведь осознание. Нет, конечно, все мы можем поплакать в кабинете психолога. Так и делаем. Но такая просьба к любимому человеку – это выбор близости. Это акт доверия. В котором рождается вот такая формула исцеления: Время + границы + кислород Выделить время для близкого человека. Обозначить четко границы вашего совместного мира. Выключить телефон. Обнимать. Или

цитату из Макса Фрая: «Людям тоже надо меняться. И не как попало, а вместе с миром, в котором они живут. Становиться по-детски готовыми к новым открытиям, сильными, щедрыми и достаточно храбрыми, чтобы принять все приготовленные для них подарки.

Бывают ограничивающие убеждения, а бывают – поддерживающие. Об этом много пишут Роберт Дилтс, Грегори Бейтсон и Бертран Рассел. От того, какие убеждения сформированы в человеке, зависит, какие ресурсы он пропускает в жизнь, а какие – нет. ВСЕЛЕННАЯ ВОКРУГ НАС НЕЙТРАЛЬНА. ЭТО МЫ САМИ, ЛЮДИ, ОПРЕДЕЛЯЕМ, ХОРОШИЕ ИЛИ ПЛОХИЕ СОБЫТИЯ В НЕЙ СЛУЧАЮТСЯ.

Да, нужно определенное мужество, чтобы осознать и принять такой вызов – внезапное увольнение. Как и дать себе возможность выплакать подступающие слезы. Будьте внимательны к своим реакциям, состояниям и потребностям. Наблюдайте свое настроение и действуйте только в соответствии с ним. Нельзя заставлять себя плясать, когда больно. Нельзя делать вид, что вам все равно, если хочется рыдать. Нельзя рваться в бой на костылях и с открытыми ранами.

ЗАМЕЧАТЬ ЭТИ ЗНАКИ И СЛЕДОВАТЬ ИМ – ЗНАЧИТ ДОВЕРЯТЬ ИХ АВТОРУ. А ДОВЕРИЕ К МИРУ ОТКРЫВАЕТ МНОГИЕ ДВЕРИ, ПОМОГАЕТ ИСПОЛНЯТЬ ЖЕЛАНИЯ. Да и вообще, смею утверждать, что нет высшего счастья и источника энергии, нежели игра с миром! Представьте, что вы перекидыватесь со Вселенной записочками. Причем делаете это тайно, чтобы никто не узнал. Здорово, правда? И очень ресурсно.

найти нужный адрес, подняли и бросили в мусорный бак бутылку или пакет из-под чипсов. Это же и есть «вы – молодец!» А раньше такие поступки не замечались, казались неважными. Если начнете так жить, вам может настолько понравиться, что станете заражать своим настроем окружающих. Это, кстати, один из показателей ресурсности.