Цитаты из книги «Медитации на все случаи жизни»

Заранее приготовьте ручку и блокнот – вам придется записывать свои ощущения, а также вопросы и ответы. Если вы проделаете этот процесс только мысленно, то ваша память не удержит проблески открытий, и ценная информация быстро затеряется в житейской суете.

это приносит им чистое удовольствие.

Не забудьте также, что во время занятий необходим элемент удовольствия, который поможет укрепить длительное желание заниматься.

Напоминайте себе о том, что это постепенный процесс самопознания и осознанного обучения, в котором нет понятий «успеха» или «неудача». Если же вы будете слишком много думать о своем прогрессе, то только заблокируете свою энергию.

Проведите эксперимент – для начала позанимайтесь беспрерывно, каждый день, в течение двух месяцев. Именно такое количество времени нужно подсознанию для того, чтобы принять и усвоить новую информацию, и довести ее до автоматизма.

Мало того, некоторых людей медитативное состояние так затягивает, что им хочется проводить в нем все больше и больше времени, в ущерб другим аспектам своей жизни.

Если же вы здоровы, но все равно хотите посвящать медитации слишком много времени, это может полностью оторвать вас от действительности. Поэтому тут очень важно найти баланс – между внутренним и внешним миром.

Лучшее время для медитации – после пробуждения, когда ваш мозг еще не заморочен суетой и проблемами выживания.

Это один из немногих подарков, которые щедро дарованы нам Богом. Но откуда такая щедрость? Потому что у Него нет Эго, и Он не хочет контролировать людей. А откуда тогда взялось Эго? Его выбрали сами люди. Неосознанные люди.

поддерживать в себе и других людях только хорошее,