Цитаты из книги «ПП: Похудеть Просто» Татьяны Филатовой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 2

Цитаты из книги «ПП: Похудеть Просто»

425 
цитат

Звездами мы делаем себя сами, достаточно только зажечь огонь внутри себя.
13 апреля 2020

Поделиться

Продукты из цельнозерновой муки. Выбор здесь велик и, дабы экономить ваше время, отнесу к этому пункту и макароны из твердых сортов пшеницы. Здесь все просто: хотите полезные мучные продукты – выбирайте цельнозерновую муку.
23 марта 2021

Поделиться

ЖИРЫ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ ИСКЛЮЧАТЬ ИЗ РАЦИОНА НЕЛЬЗЯ
11 марта 2021

Поделиться

растительные жиры: орехи любые на ваш вкус, оливковое и другие масла (кунжутное, горчичное, арахисовое и т.д.), авокадо, маслины.
11 марта 2021

Поделиться

Исключите навсегда из рациона сладкие газированные напитки.
2 марта 2021

Поделиться

подсолнечное масло при термической обработке превращается в канцероген. Сперва я хотела привести дословное значение этого слова, взяв его из Википедии, но все же решила обойтись своими словами: канцероген – это вещество, вызывающее рак.
7 февраля 2021

Поделиться

не покупаем продукты быстрого приготовления, фаст-фуд, напитки, соки в пакетах, дешевые йогурты
27 сентября 2020

Поделиться

Пример завтрака: овсянка с сухофруктами, запаренная кипятком, 1-2 вареных яйца, кусочек сыра. И только тогда – кофе! Кофе – это кислота.
27 сентября 2020

Поделиться

На первом месте, естественно, стоит гречка.
27 сентября 2020

Поделиться

мы должны кушать полезные продукты, приготовленные таким образом, чтобы до нашего организма дошли полезные вещества из этих продуктов, соблюдая при этом режим дня.
27 сентября 2020

Поделиться

Бесплатно

4.56 
(441 оценка)
Читать книгу: «ПП: Похудеть Просто»

Установите приложение, чтобы читать эту книгу бесплатно