Цитаты из книг автора «Татьяна Брейн»

движемся к общим целям, а не конкурируем друг с другом».

Заменяем на: «Я уже взрослый и имею право заявлять о своих чувствах, желаниях и потребностях. Но я должен учитывать чувства и интересы любимого человека, ведь мы – одна команда и

Покорность: Заменяем на: «Я уже взрослый и имею право заявлять о своих чувствах, желаниях и потребностях. Но я должен учитывать чувства и интересы любимого человека, ведь мы – одна команда и движемся к общим целям, а не конкурируем друг с другом».

Я сейчас себя веду как ребенок или как взрослый? –

Деструктивные – не дают принять верные решения, ведут к разладу отношений.

Конструктивные – помогают принять правильные решения и развить отношения.

Учитесь видеть в конфликте возможность расти и становиться ближе друг к другу.

Рекомендация для молчунов: игнорирование может расцениваться как сигнал безразличия, и, если вы хотите сохранить отношения, а не разорвать их, объясните любимому человеку, что не наказываете его своим молчанием. Просто вам надо успокоиться, а потом вы будете готовы к общению.

принадлежит и его внутренний мир не крутится вокруг нас. Увы и ах, но, выходит, ваша паранойя была раздута на пустом месте. С другой стороны, есть и хорошая новость – супруг не хотел вас обидеть, ему просто надо было успокоиться. Когда вы уберете фокус внимания со своей персоны и попытаетесь понять поведение любимого человека и его потребности, включать милосердие станет намного проще.

Поэтому, как это ни печально, когда ваш супруг что-то делает или не делает, он в первую очередь думает не о вас, а о себе. И опять мы сталкиваемся с осознанием, что партнер нам не