Цитаты из книги «Девять месяцев вместе. Важнейшая книга будущей мамы» Татьяны Аптулаевой📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 30
image
Содержание железа в некоторых продуктах питания
26 февраля 2018

Поделиться

Помимо молочных продуктов, отличным источником кальция являются миндаль, капуста белокочанная, брокколи в вареном виде, нежирные сыры, картофель, хлеб, пицца с сыром.
26 февраля 2018

Поделиться

Употребляйте продукты, содержащие фолиевую кислоту. Без нее невозможен интенсивный обмен веществ, и ее недостаток способен вызвать аномалии в развитии будущего ребенка. Содержится в зелени, белокочанной капусте и брокколи, свекле, бобовых, орехах, яйцах.
26 февраля 2018

Поделиться

Если женщина лежит на том боку, где располагается спинка плода, раскрытие шейки матки происходит быстрее.
28 июля 2017

Поделиться

Мысль поступила и теперь безнадежно ищет мозги…
27 июля 2017

Поделиться

Это положение нужно занимать как можно чаще, 1 раз в час по 15 минут, если проблема отеков для вас реальна. И для профилактики делайте это упражнение в течение дня или по вечерам, за несколько часов до сна, от 2 до 5 раз. В этом положении снижается нагрузка растущей матки на почки.
4 июня 2017

Поделиться

Первый гардероб вашего ребенка
4 июня 2017

Поделиться

Если будете использовать одноразовые подгузники, достаточно иметь 3–4 смены детского белья. Если же вы решили повременить с их использованием, у вас должно быть в запасе не меньше 8–12 комплектов. Одежда ребенка должна быть не тесной и не слишком просторной.
4 июня 2017

Поделиться

Стоит позаботиться и о правильном тепловом режиме в детской комнате.
4 июня 2017

Поделиться

В жаркую погоду у беременных часто возникают головокружения, иногда обмороки. Чтобы успокоить свой организм и стабилизировать кровяное давление, от понижения которого и возникают такие ощущения, принимайте ванну с добавлением масла розмарина. И чаще в жару пейте минеральную воду без газа, несладкие компоты, фруктовые и травяные чаи и простую воду.
4 июня 2017

Поделиться