Цитаты из книги «Люби себя, милая! Честное руководство по принятию себя»

Любая интерпретация чужих слов и поведения приводит к появлению неоправданных ожиданий от других людей. Когда возложенные надежды рушатся, мы расстраиваемся и злимся на окружающих, хотя винить в ситуации стоит только себя. Это мы создали проблему, потому что попыта

Есть такие люди, которые точно знают, кто и что имел в виду. Некоторые из нас видят их в зеркале. Эти люди нарушают важнейший принцип любви к себе – пытаются залезть в чужую голову и додумать, что означает то или иное слово, действие, поступок. А человеку, который любит себя, совершенно неинтересно, кто и что думает. Самодостаточный человек анализирует ситуацию по фактам. Если ему сказали: «Я тебя не люблю», это означает, что его не любят, а не что собеседнику нужно подумать или что кого-то недолюбили в детстве. Если девушке говорят: «Ты отлично выглядишь», это – комплимент, а не приглашение на свидание и не повод искать свадебное платье и заказывать лимузин.

живет на этой улице». Даже если к ней пришел тот, кого она ждала 15 лет, он должен быть уверен, что девушка не знает, как его зовут. К сожалению, многие женщины пренебрегают этим. Любовь к себе – это самоуважение, умение быть в своих границах. Когда ты находишься внутри, их не нужно защищать, это броня. Тебя могут задеть, только если границ нет.

У Ивана Урганта есть прекрасная фраза: «В Ленинграде есть улица Непокоренных, и каждая женщина должна быть такой, будто она выросла

К сожалению, многие женщины пренебрегают этим. Любовь к себе – это самоуважение, умение быть в своих границах. Когда ты находишься внутри, их не нужно защищать, это броня. Тебя могут задеть, только если границ нет. Постскриптум. Про додумывания

При адекватной самооценке такие фразы не цепляют, потому что девушка понимает, что хотела с этим человеком строить отношения, создавать семью, рожать детей, а не дружить. Да, они были близкими людьми, но потом один сказал, что больше не любит другого, и все закончилос

Но обладательница черной дыры говорит: «Я подожду тебя». И теперь она экстренно старается быть хорошей, как учили в детстве, пытается заслужить чувства. Мужчина в этот момент уже тяготится отношениями и хочет уйти без скандалов и упреков. И вот она, идеальная, надраила квартиру и приготовила борщ, а он бросает: «Я не люблю тебя. Прощай».

Любовь к себе и расставание Самодостаточный человек понимает, что любые отношения могут начаться и закончиться. Он соблюдает свои границы, хранит свои интересы и отчетливо идентифицирует свое Я, не сливая его с Я партнера.Любовь к себе сильна тем, что осознание того, что Он тебя не любит, не может ударить или стать фатальным. Потому что это уважение к выбору другого человека. Он тебя не любит – жаль, но в этом нет ничего страшного. Ты-то себя любишь, и тебя полюбят другие люди. Жизнь продолжается. Не нужно затыкать дыру. Если же с детства усвоен сценарий «мужчина

Предположим, у него с любовью к себе все отлично, а у девушки – та самая черная дыра. Пару недель повстречались, и она говорит: «Дорогой, а когда ты будешь знакомить меня с друзьями? А с родителями?» Сначала мужчина не понимает, что происходит, потому что не все границы идеальны, опять же эндорфины, кайф. Первый этап пройден, думает барышня, и продолжает: «А почему ты мне не написал с утра?», «Мы не виделись уже три часа», «Я звонила, ты что работал?». Пару раз это смотрится мило, но потом превращается в удушающий прием. Эти «Почему не спишь?», «Разве ты не приедешь?» охладят любой пыл. В какой-то момент от Его чувств ничего не остается. Финальный аккорд: «Мы, кстати, полгода встречаемся, когда мы съедемся?» – и он задумается о прекращении отношений.

Границы в отношениях Построение отношений – постоянная работа с границами. Даже на эндорфине и в эйфории первых свиданий самодостаточный человек понимает, где заканчивается готовность раствориться в другом человеке и начинается уважение к себе и к партнеру.Если на первом свидании Он сказал пару изящных комплиментов и угадал с цветами, музыкальные предпочтения и любимые сериалы совпали, и девушка тут же пришла к выводу, что нашла свою «половинку», – ее границы слиты. Если отношения развиваются стремительно, позади пара недель бурных свиданий, а девушка уже у себя в голове решила, что они созданы друг для друга, вышла за Него замуж и родила троих детей, – ее границы слиты, о самоуважении и любви к себе она забыла.