Цитаты из книги «Люби себя, милая! Честное руководство по принятию себя»

расти, развиваться и быть счастливым. Если вы ответили себе «да», – отлично, продолжаем. Если ответ «нет», надо менять работу и искать свое настоящее призвание.

Важно любить себя и регулярно задавать себе вопрос – уважаю ли я то, чем занимаюсь, и действительно ли эта деятельность позволяет мне вести интересную жизнь,

Нельзя додумывать за другого человека. Оставьте его голову ему. В конце концов, вдруг там ничего нет, а вы туда уже залезли?! Поверьте, ваша голова – самое прекрасное место, где вы можете находиться.

Любовь к себе – это самоуважение, умение быть в своих границах. Когда ты находишься внутри, их не нужно защищать, это броня. Тебя могут задеть, только если границ нет.

социум сильно влияет на наше становление – культурный код подспудно навязывает те или иные модели поведения. Логичное решение – найти и переоценить их, чтобы понимать, как они отражаются на нас во взрослой жизни.

Означает настойчивость и уверенность в собственных силах и действиях, трезвую оценку плюсов и минусов происходящего и общей адекватности. • Предполагает осознанный отказ от негативных сценариев, которые навязываются социумом, и создание собственной картины мира. • Призывает к моделированию «жизни мечты», с уважением и принятием законов социума и мира в целом.

Предполагает уважение своих решений, к чему бы они ни привели, и ответственность за свои действия, окружение, выбор ежедневно, ежеминутно. • Означает отсутствие страха проигрыша или отказа, боязни мнения окружающих.• Постулирует четкое обозначение своих границ. Все, что находится за их пределами, не может причинить вам никаких отрицательных эмоций или повлиять на дальнейшее поведение. • Требует уважения других людей. Не позволяет оценивать или обесценивать их, равно как и позволять делать то же самое с собой.

Итак, любовь к себе: • Определяет всю вашу жизнь – то, насколько она успешна, комфортна, приносит вам удовольствие, делает счастливым, уверенным в себе и в людях вокруг.

Важно любить себя и регулярно задавать себе вопрос – уважаю ли я то, чем занимаюсь, и действительно ли эта деятельность позволяет мне вести ин

Шаг 9. Закрепляем любовь к себе После завершения аскезы и сложных упражнений нужно устраивать дни сумасшествия и баловать себя. Есть несколько техник.«Странные слова»В течение дня надо писать или говорить людям абсолютную чушь. Например: «Моя тетушка из Бобруйска взяла у племянника, с которым был инцест, «Ладу Калину», чтобы победить бобровую ферму». Поток сознания, бред сумасшедшего, чем нелепее, тем лучше.Что дает это упражнение? Выход за пределы рамок мышления и понимание, что даже самая неадекватная ересь или кромешно идиотские поступки не смертельны и не страшны. Окружающие будут удивляться, пожимать плечами, крутить пальцем у виска, спрашивать, все ли у вас хорошо, а вы будете знать, что с вами все в порядке.После этого никакое осуждение за любовь к себе не будет вам удивительно или непривычно. Главное, нужно действительно писать и говорить много странного и не сдаваться, когда люди будут взывать к вашему рассудку. Выпейте эту чашу до дна: