Цитаты из книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

«Когда ученик готов, учитель появится».

«ХВАТИТ!.. СЛЫШИШЬ, ХВАТИТ!.. ДОВОЛЬНО!»

неспособность обуздать страх часто воспринимается как проблема психологическая, в большинстве случаев она таковой не является. Я уверена, что это, в первую очередь, проблема обучения. «Переучив» свой ум, вы сможете воспринимать страх скорее как нечто нормальное, ничуть не препятствующее успеху

Ну так как у нас обстоят дела с ошибками? Много их наделали за последнее время? Надеюсь, что да!

Позвольте мне снова напомнить вам, что изменение поведенческих стереотипов — процесс длительный. Главное — начать! Не опускайте руки. Продолжайте подкреплять тот новый способ мышлени

Сделав для себя такое открытие, я поняла, что мне нужно сместить акцент со страха сделать ошибку на страх не делать ошибок.

Помню, в моей жизни было время, когда я боялась буквально всего на свете, а больше всего — того, что все мои попытки добиться чего-то важного в жизни пойдут насмарку. Так я и сидела дома, жертва собственных страхов, а жизнь тем временем проходила мимо.

Мне пришлось прочесть несколько различных тематических курсов, прежде чем я стала чувствовать себя уверенно, входя в класс без пространных конспектов. И наконец наступил день, когда все, что у меня было в руке, — одна страничка учебного плана на весь лекционный период. В тот день я взглянула на свою аудиторию новыми глазами. Да, я все еще боялась… поэтому пришлось взять себя в руки и заставить переступить порог аудитории. Результат — я избавилась от своего страха публичных выступлений.

Однажды, открывая дверь в аудиторию — ту дверь, за которой прежде меня ждало столько ужасного, я поняла, что больше не боюсь. Мой страх превратился в предвкушение удовольствия.

Вам больше не нужно контролировать, что делает ваш спутник жизни, что делают ваши друзья, ваши дети или ваш босс. Вам не нужно контролировать, что происходит во время собеседования, на работе, на новом рабочем месте, что происходит с вашими деньгами или где-то еще. ВСЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБАВИТЬСЯ оТ СТРАХА, — БОЛЬШЕ ДОВЕРЯТЬ СВОЕЙ СПОСОБНОСТИ СПРАВИТЬСЯ СО ВСЕМ, ЧТО БЫ НИ ВСТРЕТИЛОСЬ ВАМ НА ПУТИ! Я опять повторяю эту мысль потому, что она крайне важна. С этого момента, только почувствовав страх, сразу напоминайте себе, что это лишь признак того, что вы не совсем уверены в своих силах. Затем выбирайте парочку методов из этой книги и принимайтесь работать над собой. Просто ставьте конкретную цель и не отвлекайтесь на сомнения.