Цитаты из книги «Бойся… но действуй! Как превратить страх из врага в союзника»

СКАЗАТЬ «ДА» — ЗНАЧИТ ПОСТУПАТЬ СОГЛАСНО УБЕЖДЕНИЮ, ЧТО МОЖНО ОТЫСКАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ЗНАЧЕНИЕ И СМЫСЛ ВО ВСЕМ, ЧТО ПРЕПОДНОСИТ НАМ ЖИЗНЬ.

7. Принять на себя ответственность означает осознавать множество вариантов решений, которые есть у вас в каждой ситуации.

Первый шаг к переучиванию своего ума — вслух проговаривать Истины о страхе не менее десяти раз в день весь следующий месяц. Как вы вскоре откроете, для перепрограммирования ошибочных взглядов требуется постоянное повторение. Недостаточно узнать, что представляют собой Истины о страхе. Вам нужно подкармливать себя этой информацией, пока она не станет частью вас самих, — пока вы не начнете изменять свое поведение и двигаться в направлении желаемых целей, а не пятиться от них.

ПРИЗНАНИЕ БОЛИ ОЧЕНЬ ВАЖНО; ОТРИЦАНИЕ ЕЕ — СМЕРТЕЛЬНО.

БЕСПРОИГРЫШНАЯ МОДЕЛЬ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ ДО ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ: Сосредоточьтесь на Беспроигрышной модели. Выполняйте домашние задания. Определитесь с приоритетами. Доверяйте своим порывам. Будьте легче! ПОСЛЕ ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ: Отбросьте заготовленную картинку. Полностью примите на себя ответственность. Не защищайте — исправляйте!

Принимать ответственность не означает обвинять себя.

Фокус в том, чтобы БОЯТЬСЯ, НО В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ ДЕЛАТЬ то, что вы решили сделать.

У меня была в жизни замечательная учительница — она очень помогла мне, научив одной фразе: «Первый раз — как вам не стыдно? Второй раз — как мне не стыдно?» Если вы обратились к кому-то за советом, а людям и дела нет до ваших переживаний, пусть стыдно будет им. Но если вы и дальше продолжаете общаться с ними, да еще и раздражаетесь из-за их слов, тогда стыдно уже должно быть вам.

Итак, ПЯТЬ ИСТИН О СТРАХЕ ИСТИНА № 1 ВСЕ ТО ВРЕМЯ, ЧТО Я БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ РАСТИ, СТРАХ БУДЕТ ИДТИ ЗА МНОЙ ПО ПЯТАМ. ИСТИНА № 2 ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО — ПОЙТИ И СДЕЛАТЬ ЭТО! ИСТИНА № 3 ЕДИНСТВЕННЫЙ СПОСОБ ВЫРАСТИ В СОБСТВЕННЫХ ГЛАЗАХ — НЕ ИСКАТЬ ОТГОВОРОК, А ЗАСУЧИТЬ РУКАВА — И СДЕЛАТЬ ЭТО. ИСТИНА № 4 НЕ ОДНА Я ИСПЫТЫВАЮ СТРАХ, ОКАЗАВШИСЬ НА НЕЗНАКОМОЙ ТЕРРИТОРИИ, — ТО ЖЕ КАСАЕТСЯ И ВСЕХ ОСТАЛЬНЫХ. ИСТИНА № 5 БОРОТЬСЯ С явным СТРАХОМ НЕ ТАК СТРАШНО, КАК ЖИТЬ С БЕЗОТЧЕТНЫМ СТРАХОМ, КОТОРЫЙ РОЖДАЕТСЯ ИЗ ЧУВСТВА БЕСПОМОЩНОСТИ.

Вот в чем горькая ирония Истины № 5 о страхе: люди, которые боятся рисковать, все равно живут с постоянным чувством страха. Причем со страхом более подавляющим, чем в случае, когда приходится идти на риск, но не чувствовать себя беспомощными. Увы, мало кто задумывается об этом.