Цитаты из книг автора «Светлана Филатова»

Вода – 1л Разведите крахмал в 200 мл холодной воды, влейте оставшуюся теплую воду и перемешайте. Опустите кисти рук в приготовленное средство на 20 минут, затем ополосните теплой водой, осушите салфеткой и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 15 процедур.

Ванночка картофельная Картофель – 200 г Растительное масло – 60 мл Вода – 1л Картофель очистите и отварите в воде. Жидкость слейте, остудите и соедините с маслом. Опустите кисти рук в картофельный отвар на 15 минут, затем осушите салфеткой и нанесите на кожу питательный крем. Ванночки проводите ежедневно. Курс – 15 процедур.

Царапины, синяки, пигментные пятна, веснушки, родинки, не выступающие или незначительно возвышающиеся над кожей, нивелируйте с помощью консилера светлого тона, сверху покройте его тональным кремом или компактной пудрой, соответствующей цвету кожи в данной области. Просвечивающие вены и капилляры заштрихуйте твердым консилером и обработайте проблемное место прозрачной пудрой. Если есть недовольство собственным бюстом, для визуального увеличения его объема нанесите в ложбинку между грудями тени или пудру бронзового цвета, а выступающие участки покройте светлой пудрой со светоотражающими частицами. По плечам, ключицам и коленям пройдитесь кистью или пуховкой с пудрой, обладающей эффектом загара или мерцания.

Ванна с эфирным маслом лаванды Эфирное масло лаванды – 10 капель Растительное масло – 50 мл Эфирное масло лаванды растворите по каплям в растительном масле и перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут 2 раза в неделю для устранения проблем кожи. Курс – 20 процедур.

Ванна с эфирным маслом ромашки аптечной Эфирное масло ромашки аптечной – 7 капель Эфирное масло лаванды – 4 капли Сухое молоко – 60 г Вода-200 мл Сухое молоко растворите в горячей воде, после чего введите по каплям эфирные масла и тщательно перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленного состава при температуре воды 36—38° С в течение 10—20 минут ежедневно или 3 раза в неделю для устранения проблем кожи. Курс – 20 процедур.

Ванна с глицерином Глицерин – 200 мл Глицерин влейте в воду для ванны и хорошо перемешайте. Принимайте такие ванны при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно при сухой коже. Курс – 12 процедур.

Ванна «Купель Венеры» (вариант 2) Оливковое масло – 100 мл Молоко – 500 мл Оливковое масло введите в теплое кипяченое молоко, а затем перемешайте. Принимайте ванны с добавлением приготовленной смеси при температуре воды 35—38° С в течение 5-20 минут ежедневно при сухой, увядающей коже. Курс – 12 процедур.

Температура воды в любой ванне не должна превышать 35—38° С. Горячие процедуры могут привести к сбоям в работе сердечно-сосудистой системы, прохладные – к переохлаждению организма. Для ароматической ванны желательно поддерживать температуру воды на уровне 37—38° С, поскольку в горячей ванне эфирное масло быстро испаряется, а в прохладной просто не растворяется. Принимайте косметическую ванну в течение 5-20 минут, не более. Установлено, что, например, для придания организму достаточной доли бодрости вполне достаточно 5-10 минут понежиться в воде с соответствующими веществами.

Самый простой метод приготовления косметической ванны – добавить в воду 40—50 мл оливкового масла. При этом отпадает необходимость нанесения крема на тело после процедуры, поскольку под влиянием указанного активного компонента кожный покров и так станет гладким и эластичным. Таким же эффектом обладает мед, если 20—40 г его растворить в ванне, или морская соль (не менее 300 г).

Большую популярность имеет еще одна контрастная процедура. Возьмите полотенце, опустите его в горячую воду, отожмите, расправьте, затем, держась за концы и запрокинув голову, наложите его на подбородок, щеки и лоб, оставив небольшую щель для дыхания. Держите горячий компресс до тех пор, пока он не остынет. Повторите процедуру, наложив другое полотенце, смоченное в холодной воде. Можете выполнить криомассаж, используя кубики льда. Пройдитесь ими по лицу и шее, затем осторожно промокните кожу салфеткой. По окончании процедуры протрите лицо лосьоном, ломтиком лимона или ополосните чуть подкисленной водой, а затем повторите криомассаж. В заключение нанесите похлопывающими движениями на влажную кожу наложите питательный крем. Косметическое средство и влага сделают вашу кожу свежей, упругой и эластичной.