Цитаты из книги «Записки курильщицы. Или еще один легкий способ бросить курить»

Для того, чтобы научиться чему-нибудь полезному, времени и усилий требуется значительно больше, во всяком случае, складывается такое впечатление.

для этого нужно максимум внимания со стороны Сознательного Я.

Осознать что-то на этажах Бессознательного не так-то просто: объект для исследования нужно предварительно выпустить на свет

Материал, который попадает на сознательный уровень, тоже необязательно становится осознанным

между здоровой и больной психикой не в качестве нарушений, а в их количестве.

Нерешенным оставался вопрос, касающийся происхождения того самого подленького голоса, который сбивал меня с пути истинного и сеял сомнения в мою решимость бросить курить.

иметь в арсенале парочку-тройку средств помимо сигареты, которые помогут восстановить душевное равновесие.

в себе здоровый пофигизм и научиться жить, не напрягаясь

предложит попробовать новую наркотическую дрянь, то рисковать не стоит. Потому что, по словам ученых, курильщик, даже бывший, является потенциальной жертвой зависимостей.

проблемы с памятью, повышенная раздражительность, «агульная млявасць и абыякавасць да жыцця, асаблива да працы» – это явления, нормальные для бросающего курить. Они проходят бесследно примерно в течение недели – это время, необходимое мозгу для возвращения к нормальному режиму работы, без костыля, коим являлся никотин.