Цитаты из книг автора «Светлана Патрушева»

Затем мы создаем новый образ для нейронных связей. Переобучаем их. Я предлагаю вспомнить, когда Наташа смотрела на безмятежность. Как играет котенок, как течет ручей, ветер шевелит листву деревьев. Любой образ, который вызывает спокойствие.

Очень важно переводить образы в телесные действия.

Момент, когда психоэмоциональный травматический заряд вышел, невозможно ни с чем перепутать. Появляется спокойствие, облегчение, расслабление. Эмоции отступают. Ощущается усталость и опустошенность. Тело клиента выглядит иначе, поднятые плечи опускаются, лицо разглаживается.

Первый этап – «найти» – пройден. Теперь надо обезвредить.

Есть образ, метафора, место в теле, куда идет внимание и ощущения. Все это связано с эмоциями, чувствами и реальной ситуацией в прошлом.

Образы помогают расширить диапазон с «плохо-хорошо» и «тепло-холодно». Еще они запускают телесное проживание.

Дальше прошу клиента обратить внимание на свои ощущения в теле. Представить метафорически. Назвать чувства и эмоции. Процессы и ощущения.

психологическое состояние – это последствия пережитых событий.

Даже самые злые люди добреют, когда перестают бояться и понимают, что никто не покушается на их ресурсы, значимость и безопасность.

Прежде чем читать дальше, подумайте о своих устойчивых «негативных» эмоциональных состояниях в последнее время. Вспомните, откуда взялось чувство тревожности или раздражительности. Если они не возникли по объективному поводу, то стоит вспомнить травмирующее событие.