Цитаты из книги «Пять шагов из расставания»

● Где в вашем теле живет обида? ● Представьте перед собой образ своей обиды. Первое, что приходит в голову.● Ощутите ее запах.● Продолжайте его вдыхать, пока не ощутите запах свежести.● Как изменился образ вашей обиды? Нарисуйте то, что осталось от вашей обиды.

случае расставания, когда вы переполнены обидами, нужно использовать любые способы, чтобы от них избавиться. Главное, принять на себя ответственность за состояние своего внутреннего мира и за свое здоровье: не нас обижают, а мы обижаемся. Мы сами проглатываем свой гнев и не защищаем себя, мы сами собираем обиды, как камни за пазуху, и потом не знаем, что с ними делать.

энергия обиды – это заключенный в ней гнев, сильная эмоция. С ним можно управляться по-разному: подавить его и превратить в обиду или проявить вовне и защитить себя. Есть еще третья возможность, ее использовала Марина во время сессии: совершить конверсию, воспользоваться энергией гнева для своего оздоровления и роста.

Обида требует возмещения причиненного ущерба. Ужасно хочется добиться от партнера раскаяния, признания того, что он был неправ, искренних извинений.

невыраженный гнев будет кипеть внутри и станет вашим врагом. Вы получите ответ организма в виде гипертонического криза, язвы желудка, спазмов в теле и прочих соматических нарушений. Запертый в вашем теле, гнев не защищает, а разрушает вашу личность,

Это серьезное внутреннее движение: встретиться со своей болью, одиночеством и оказать себе помощь.

Это очень важный момент: в глубине души (в своем бессознательном) он знал, что отношения закончены, но сознание отвергало эту информацию как плохую новость, и он продолжал жить бесплодными надеждами.

Принять расставание ему почти невозможно, он начинает жить фантазиями и бесплодными надеждами на возвращение

Если партнер уходит, такой человек лишается жизненной опоры и смысла жизни.

Почему бы вам не сделать то же в отношениях? Вы вложили в них свою любовь, нежность, заботу, деньги, надежды на будущее. А что вы получили в ответ? Какие дивиденды? Вы ходите вокруг партнера с протянутой рукой, обсасываете жалкие крохи его внимания, как собака – сахарную косточку, выклянчиваете ответную любовь. Вы никогда ее не получите