Цитаты из книги «Пять шагов из расставания»

зоне свободного воображения обнимите малыша. Не торопитесь, побудьте в этом ощущении. Примите образ ребенка как часть вашего внутреннего мира. Обнимите себя за плечи. Посмотрите вокруг глазами ребенка. Что изменилось?

Здравствуй, моя радость! Прости, что так надолго оставил(а) тебя. Заставил(а) так долго ждать. Я пришел(шла), чтобы забрать тебя. Я выбираю тебя. Больше ты не будешь одинок(а), потому что я буду с тобой. Я не оставлю тебя, не забуду о тебе. Ведь ты – это я, а я – это ты. Я люблю тебя. Упражнение

В жизни каждого человека было ожидание, в детстве все мы ждали, пока родители придут и заберут нас домой. Представьте перед собой большую песочницу. В ней играют дети в возрасте от трех до пяти лет. Среди этих детей есть вы: маленькая девочка или маленький мальчик. Присмотритесь к этому малышу: как он выглядит? Как одет? Как играет? Как взаимодействует с другими детьми? Какие у него игрушки?А теперь представьте, что уже вечереет и холодает. Наступают сумерки. Постепенно родители разобрали всех детей, кроме одного. Ребенок загрустил, он ждет, когда за ним придут. Подойдите поближе. Присядьте перед ним, посмотрите ему в глаза и скажите примерно следующее:

Жалея, мы признаем бессилие, ничтожность человека.

сладко-горький вкус жалости к себе уже от себя. Кто тебя п

Жалость, в его понимании, и есть любовь. Кто тебя

● Представьте перед собой образ того, кто вас обвиняет. Первый, какой придет в голову. Это может быть фантазийный образ, образ кого-нибудь из родителей или вовсе незнакомец. У всех они разные. ●

Необходимо прекратить войну внутри себя и научиться принимать себя, поддерживать.

«Папа, я не буду тебя обвинять и критиковать. Я разрешаю тебе быть спонтанным, веселым, я принимаю тебя любого и не буду тебя стыдиться».

это часть ее личности. Сейчас эта часть работает против нее: обвиняет и критикует в тот момент, когда ей нужна поддержка. Глава 3 Третий шаг: стыд и вина Сам