Цитаты из книг автора «Светлана Ладейщикова»

Жалея, мы признаем бессилие, ничтожность человека.

сладко-горький вкус жалости к себе уже от себя. Кто тебя п

Жалость, в его понимании, и есть любовь. Кто тебя

● Представьте перед собой образ того, кто вас обвиняет. Первый, какой придет в голову. Это может быть фантазийный образ, образ кого-нибудь из родителей или вовсе незнакомец. У всех они разные. ●

Необходимо прекратить войну внутри себя и научиться принимать себя, поддерживать.

«Папа, я не буду тебя обвинять и критиковать. Я разрешаю тебе быть спонтанным, веселым, я принимаю тебя любого и не буду тебя стыдиться».

это часть ее личности. Сейчас эта часть работает против нее: обвиняет и критикует в тот момент, когда ей нужна поддержка. Глава 3 Третий шаг: стыд и вина Сам

● Где в вашем теле живет обида? ● Представьте перед собой образ своей обиды. Первое, что приходит в голову.● Ощутите ее запах.● Продолжайте его вдыхать, пока не ощутите запах свежести.● Как изменился образ вашей обиды? Нарисуйте то, что осталось от вашей обиды.

случае расставания, когда вы переполнены обидами, нужно использовать любые способы, чтобы от них избавиться. Главное, принять на себя ответственность за состояние своего внутреннего мира и за свое здоровье: не нас обижают, а мы обижаемся. Мы сами проглатываем свой гнев и не защищаем себя, мы сами собираем обиды, как камни за пазуху, и потом не знаем, что с ними делать.

энергия обиды – это заключенный в ней гнев, сильная эмоция. С ним можно управляться по-разному: подавить его и превратить в обиду или проявить вовне и защитить себя. Есть еще третья возможность, ее использовала Марина во время сессии: совершить конверсию, воспользоваться энергией гнева для своего оздоровления и роста.