Цитаты из книги «Похудение по-тибетски. Как избавиться от лишнего веса, питаясь вкусно»

рекомендовано принимать только теплую и горячую пищу с содержанием теплых элементов, включая такие специи, как перец, имбирь, кардамон, корица, которые выводят излишки слизи.

Согласно тибетской медицине, эластичность вен зависит от состояния функции почек. После сильного переохлаждения происходит застой энергии в органах малого таза, накапливается плохая «холодная» кровь и функции почек ослабляются, что в дальнейшем может послужить причиной варикозного расширения вен. Способствует этой болезни также длительное пребывание на ногах.

сожалению, сахарный диабет не щадит и детей. Ребенок может заболеть, в частности вследствие пережитого сильного нервного потрясения. Возмущение конституции «ветер» в виде стресса подавляет функции поджелудочной железы и выработку ее клетками инсулина. У ребенка диабет I типа начинается очень остро, протекает бурно и требует экстренных мер.

У диабета много предвестников. Это могут быть часто появляющийся ячмень на глазу, фурункулы на теле, нагноение в глазах, покраснение и зуд в промежности, в локтевых и подколенных сгибах, головная боль. Другие возможные признаки: пересыхание губ, глотки и языка, слабость, потливость. Возможно учащенное мочеиспускание, помутнение мочи (она становится липкой, сахаристой), жжение в мочеиспускательном канале, повышенная потребность в пище, сладкий или горький привкус во рту.

Иногда уже к 30–35 годам у больных нарастает онемение рук и ног, увеличивающаяся слабость в них приводит к затруднению в ходьбе, человек не может удержать предметы, застегнуть пуговицы, зажечь спичку. Это симптомы другого тяжелого осложнения – полинейропатии, при которой болезнь поражает мелкие сосуды, питающие нервы. При атеросклерозе нижних конечностей при ходьбе появляется нестерпимая боль (в икрах ног, стопе, реже – в бедре), которая стихает, если остановиться (перемежающаяся хромота). Если кровеносные сосуды забиваются полностью и кровь перестает поступать по ним, это ведет к атрофии и гангрене конечностей.

Следует также учитывать влияние на организм Луны, верного спутника Земли, относящегося к стихии Инь и неблагоприятно воздействующего на людей с «охлажденной» кровью, то есть имеющих повышенный уровень холестерина и сахара в крови. Поэтому дни полнолуний, новолуний и четвертей фаз наиболее опасны для сердечников. На 8-й, 15-й, 22-й и 30-й дни лунного календаря люди из группы риска сердечно-сосудистых заболеваний должны снизить физическую активность, поберечься от жары, стрессов, принять профилактические меры, по ночам занавешивать шторы, чтобы не подвергаться неблагоприятному воздействию лунного света.

Очень часто мы не можем правильно дозировать физическую нагрузку, особенно занимаясь работами на даче. Для многих это превращается в фактор риска для обострения сердечно-сосудистых заболеваний.

В рационе появилась пища с согревающими элементами: горячий суп из баранины, теплые напитки, например имбирный чай, малина, земляника, клубника (эти ягоды содержат теплые элементы). Постепенно мама стала вводить в пищу лук, чеснок, имбирь, перец. Ребенку провели массаж, лечебные прогревания. В середине лечения у ребенка отошла в большом количестве слизь, которая накопилась в бронхах и затрудняла дыхание.

Одним из факторов заболевания ребенка астмой может стать неправильное питание. Родители кормят детей в избытке молочными продуктами, всевозможными йогуртами, сладкими творожками с фруктами, ягодами (фрукты и молоко с точки зрения тибетской медицины – продукты несовместимые), фруктовыми соками, и все это из лучших побуждений.

Еда всегда должна быть только горячей, исключаются холодные напитки, газированная вода, соки. Согреют организм чай с имбирем, растительные масла. Вместо сырых овощей и фруктов – печеные, в виде компотов, пюре. Рагу из овощей предпочтительней салатов: в теплом виде витамины высвобождаются, а в холодных овощах они содержатся лишь в виде провитаминов.