Что для меня важнее всего
1. Три важнейшие для меня вещи:
2. Черта характера, которой я восхищаюсь:
3. То, ради чего я рискнул бы жизнью:
Что мы делаем вместе
4. Слова, описывающие идеальное отношение партнера ко мне:
5. Две главные цели нашего брака:
6. Я хочу, чтобы мой партнер знал… (опишите одной фразой
Цитаты из книги «Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар»
123
Еще один вариант: «Хотим любить, веселиться, учить и учиться, как равные партнеры. Мы — команда».
И еще: «Мы не порицаем и не обвиняем. Мы просто просим друг друга: помоги мне понять»
Вот как сформулировали свои цели некоторые реальные пары:
Любить друг друга.
Помогать друг другу.
Верить друг в друга.
Вкладывать друг в друга свое время, таланты и ресурсы.
Чтить друг друга.
Между стимулом и реакцией есть промежуток. В этом промежутке заключена ваша сила и свобода выбора реакции. А от ваших реакций зависят ваше развитие и счастье
Общение чрезвычайно важно для понимания чувств окружающих: вы не можете думать, видеть и ощущать мир так же, как партнер. Вы как бы мысленно говорите ему: «Я хочу понять тебя, поэтому мне нужно сначала тебя выслушать, чтобы разобраться, как ты смотришь на жизнь и что чувствуешь. Мне важно знать, как ты видишь мир. А еще мне важно, чтобы ты понимал, как его вижу я. Я хочу, чтобы мы просто делились чувствами друг с другом».
Те, кто живет бок о бок с близкими и никогда не делится чувствами, не ощущают понимания. Поэтому такие люди, скорее всего, очень одиноки.
Навык 5 — сначала слушать, потом говорить. Противоположная стратегия — слушать очень мало, а то и вовсе только говорить. Слушать надо с намерением понять, что же чувствует другой человек. Это значит пользоваться сердцем и глазами, а не только ушами. Когда ваш партнер почувствует, что его поняли, — тогда и только тогда! — настанет ваша очередь говорить.
Если отринуть прошлое и связанные с ним воспоминания (вас характеризуют совсем не они!) и вообразить иное будущее, это может стать началом коренной перестройки всей жизни.
О проекте
О подписке