Цитаты из книги «Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга»

наличие жизненной цели и смысла способствует процветанию человека.

Многие люди обращаются к самосовершенствованию. И, похоже, тот, кто идет по этому пути, испытывает от жизни больше удовлетворения. Ясно одно: наличие жизненной цели и смысла способствует процветанию человека.

Вы – Человек. Шимпанзе – это ваша машина эмоций. Компьютер – это область хранения данных и автоматически функционирующее устройство. Любой из них может взять на себя полный контроль, они должны работать гармонично.

Итак, вопрос, с которого следует начать: «Хочу ли я…», и затем закончить предложение. Например: «Хочу ли я этих чувств?», или «Хочу ли я этих мыслей?», или «Хочу ли я так себя вести?». Если ответом будет «нет», то вы пребываете во власти Шимпанзе, а если «да», то вами управляет Человек.

Выполняя это упражнение, следует оглянуться на прошедшие 24 часа и обдумать, как вы распорядились ими. Ведите дневник и записывайте всего одну-две строки ежедневно – это поможет вам понять, как улучшить образ своих действий и мыслей.

Эти два исключительно сильных инстинкта – инстинкт безопасности и продолжения рода – являются общими для всех высших животных

Человек же, в свою очередь, будет интерпретировать информацию за счет поиска фактов и установления истины.

если вы ожидаете, что нечто в вашей жизни будет оставаться постоянным и неизменным, то факт любых изменений будет источником стресса

Ключевые моменты Внутренний мир состоит из трех отдельных отделов: Человека, Шимпанзе и Компьютера.Вы – Человек.Шимпанзе – это ваша машина эмоций.Компьютер – это область хранения данных и автоматически функционирующее устройство. Любой из них может взять на себя полный контроль, они должны работать гармонично.

Позвольте окружающим людям быть самими собой и не судите о них на основе нереалистичных ожиданий.