АВТОРСКОЕ ОПИСАНИЕ ПРАКТИКИ

А вот как эта практика описана в книге Станислава и Елены Хохель «Духовные Законы Вселенной» уже на основании собственного медитативного опыта:

«Итак, соединение личности с душой. Приступим к описанию главного процесса нашей внутренней алхимии. Древнее название этой практики – медитация Лотоса. По преданию, Будда с ее помощью достиг просветления и достигнув его, сказал: «Зачем вы ищите разнообразия духовных путей. Достаточно одной техники; достаточно одного учителя». Эта медитация ни в коей мере не является пропагандой буддизма или восточных религий – ведь в современном виде они подверглись такой же болезни подмен истинной духовности на внешние действия, сместив акцент с работы над собой на внешние ритуалы и почитание кумиров. Однако древнейшая духовная практика действительно подарила буддизму его главный символ. Почему именно лотос издревле считался символом соединения личности с душой? Дело в том, что лотос – цветок, вырастающий из грязи, проходящий через толщу воды и победно распускающийся над ней – символизирует духовную победу человека, поднявшегося над материальным миром и достигшего просветления. Археологи находят символику лотосов (в Европе – лилий) практически во всех древних культурах – у египтян, американских индейцев, в Азии. Это говорит о том, что практика Лотоса когда-то была широко известна и применялась работающими над собой людьми чуть ли не повсеместно. Еще одной причиной представления души, как цветка лотоса, согласно преданию, является передача этой практики людям (в том числе – пророкам и основателям мировых религий) через Верховного Боддисаттву Шамбалы Ригдена Джаппо, в историко-культурных условиях которого лотос считался символом божественной красоты – поэтому работа с образом лотоса служит данью уважения Мастеру и его великому дару людям и одновременно кодом, призывающем энергию боддисаттв на индивидуальном пути к освобождению. А по Закону Магнита нам есть прямой смысл соединяться с теми, кто уже достиг того, к чему мы только стремимся… Не пугайся – для выполнения этой медитации тебе не нужно садиться в лотос или окружать себя какими-то трудновыполнимыми условиями. Это ведь не просто медитация, а введение к постоянной духовной практике, которая может выполняться в любой позе и окружении, лежа или сидя, дома или на работе, в транспорте или в очереди, самолете или поезде. Однако чтобы прочувствовать всю ее силу (тем более в начале своего пути), есть смысл выполнить некоторые условия. Очень важно найти правильное время для занятий медитацией – иным хорошо ее делать утром или на ночь, когда организм и мозг еще не вышел (или уже вошел в) из состояния пассивности и расслабления. Другим хорошим временем является отдых после тяжелой физической работы или тренировки, когда тело естественно хочет принять неподвижное положение. Сядь прямо на стул с ровной спинкой или у стенки в удобную симметричную позу с прямым позвоночником, скрестив ноги или прямо поставив их на пол и положив руки на колени. Расслабься, сделай несколько глубоких вдохов, выдыхая ртом и отпуская ненужные мысли и эмоции. Если возможно, проведи мысленный аутотренинг для полного расслабления всех мышц тела. Затем перемести внимание на точку души. Вполне возможно, что для невинного «райского человека» этого было достаточно – созерцать свой внутренний центр, ощущать его тепло и наслаждаться исходящим из него вечным светом. Однако специально для современных людей, привыкших блуждать мыслями в своем сознании, придумана более эффективная технология. Техника учитывает, что сознание будет сопротивляться процессу, подкидывая личности различные мысли и эмоции, провоцируя ненужные телесные напряжения и дискомфорт – поэтому для успешного прохождения медитации нужно дать уму работу. И работа эта должна заключаться в концентрации на образе, неразрывно связанном с душой – в данном случае, образе распускающегося лотоса (если ты не видел лотос – вспомни лилию, хотя на практике некоторые люди иногда видят и другие цветы). Итак, пребывая в тихом и комфорном месте, приняв удобную позу и расслабившись, успокоив свои мысли и чувства, ты представляешь, как берешь рукой крохотное семя лотоса, разрыхляешь теплую весеннюю землю и сажаешь его прямо в точку души. Затем бережно и нежно заравниваешь землю и ждешь, устремив свое внимание сквозь нее. Ты представляешь себе, как из семечка появляется крохотный росточек; он пробивает землю и превращается в стебелек с листочками, затем на нем появляется бутончик, а затем он распускается в прекрасный цветок. А затем осознанная часть твоей медитации будет заключаться только в созерцании этого цветка и чувстве благоговения от контакта с ним* (*некоторые люди, впервые делая практику Лотоса, сразу видят зрелый распустившийся цветок. Видимо, это связано с тем, что в прошлых жизнях они уже выполняли данную духовную практику). При правильном выполнении техники образ лотоса видится только на первом этапе медитации – он является последним символом материального мира; не более, чем дверью, неким порталом для пропуска в высшие миры. Затем образ растворяется и мы попадаем в мир Божественной Любви и Света, где уже нет ни образов, ни форм.

Тут надо помнить, что цветок Лотоса – представитель твоей души. Этот образ живой – возвращаясь к нему в дальнейшем, ты будешь находить его в том же состоянии, в котором оставил. Если перерыв между медитациями будет долог или заполнен негативными чувствами и неблаговидными поступками – при новой медитации цветок может видеться увядшим, грязным или склонившимся набок. И тогда тебе снова придется «поливать» его своим вниманием, посылать ему любовь, ублажать и благодарить его. Критерий успешности выполнения данной медитации – твое состояние после нее. Ты должен почувствовать как минимум отдых, спокойствие и ясность сознания; как максимум – благость и умиротворение, глубинные чувства радости и любви ко всему сущему; желание жить и творить полезное (Многие люди связывают состояние радости и любви с открытием сердечной чакры и разблокировкой сердца, как эмоционального центра. Однако чакры и сердце относятся к физическому и эфирному телам человека и их разблокировка является следствием процесса, запущенного в высших измерениях после провозглашения намерения соединения личности с душой). Такое состояние достигается, если в медитации удалось связать воедино работу «трех… китов» – разума, тела и чувств – вокруг главной цели – движения к душе. На языке тела правильный настрой дает ощущение теплоты в солнечном сплетении – такой разогрев является естественным следствием постоянного внимания, обращенного в эту точку. На языке разума настрой дает четкая концентрация на образе Лотоса – в случае отвлечения внимания на «левые мысли» благодари свои мозги за то, что они живы и работают (они ведь тоже хотят твоего внимания!) и плавно возвращайся к образу Лотоса, ни в коем случае не включаясь в активную борьбу с мыслями.

(Следует помнить, что сознание может затянуть человека в свою работу не через прямое отвлечение, а исподволь. Прямое отвлечение – это когда разум вдруг предлагает тебе свежее решение каких-то старых проблем; искушает тебя подумать о них срочно – дескать, решение как никогда близко. Искушение постепенное – это когда ты, например, представил себе лотос, а их вдруг стало два. Сознание задается вопросом – почему их два? Ты увлекаешься поиском ответа, уходя все дальше от концентрации на душе к работе сознания и вот, уже видишь поляну, на которой растут и другие цветы, идешь к ее краю, заходишь в лес, там встречаешь знакомого… Все, ты уже спишь и видишь сны. Медитация не прошла. Надо было не спрашивать себя, почему лотосов стало два – а, например, просто сосредоточить внимание на одном из них и продолжать сближение с душой).

На языке чувств – просто проникнись благодарностью к твоей душе, к центру многомерной конструкции, благодаря которому стало возможно существование и всего остального Тебя. Испытай к ней любовь – ведь если в психологической работе нам предлагают любить себя даже за негативные качества, то полюбить Божественный центр самого себя – сам Бог велел! Если вызвать естественное чувство любви и благодарности к душе трудно, можно представить себе совершенно знакомые всем, кто когда-то работал на земле, чувства, когда мы сажаем в землю что бы то ни было – цветок, саженец, семя огурца, помидора… Мы помещаем его в землю с трепетом и надеждой, что из этого семени вырастет что-то очень классное, нужное и красивое. Самое важное и правильное – выполнять медитацию не только представлением, но и чувствами. Когда к представляемому тобой образу распускающегося Лотоса подключатся Божественные чувства радости и любви – он станет реальностью твоего духовного мира. А как ты вызовешь эти чувства – благодарностью душе или Богу, воспоминанием о работе на земле или о любви к родным и близким – уже не важно. Главное – результат. А результат – это внутреннее чувство счастья, которое ты не перепутаешь ни с чем и которое само по себе будет вести тебя все дальше и дальше. На этом этапе необходимость во внешних учителях будет становиться все меньше и в дальнейшем совсем отпадет, ибо мы ищем внешних учителей лишь потому, что чувствуем в них лучшую связь со своим истинным «я», чем у нас. Однако когда мы получаем инструмент для развития этой связи – мы сами начинаем ей пользоваться. Ты можешь выполнять эту медитацию один или в группе единомышленников. Многие считают, что проходить медитацию в составе группы легче и эффект от нее больше. Это действительно так, потому что согласно Закону Магнита, одинокий медитирующий видится из духовного мира как маленькое светлое пятнышко и привлекает, соответственно, определенное количество света. Однако группа медитирующих видится уже как большое светлое пятно и привлекает к себе гораздо больше высоких энергий. Самое же лучшее – совмещать ежедневную самостоятельную практику медитации по возможности с групповыми занятиями. Если в любой точке планеты соберется группа людей, которые захотят провести эту медитацию со Станиславом или обучиться ей с его помощью – я могу приехать к вам, чтобы это сделать. Практикуя медитацию на соединение с душой, ты применяшь все Космические Законы одновременно. Посуди сам – помещая себя на Полюс духовного, ты Выбираешь лучшее и притягиваешь его внутренним Магнитом. Ты ускоряешь прохождение Кармы и Соизмеряешь состояние своего тела, разума и чувств с душой – элементом Божественного Света. Выйдя из медитации, ты ищешь пути Материализации полученного тобой света в своих мыслях и поступках для движения к более полному Единству с людьми и миром вокруг тебя».