Цитаты из книг автора «Спуран»

достаточно, чтобы более-менее «подзарядиться».

даже короткая и нерегулярная медитация изменит вашу и внутреннюю и внешнюю жизнь к лучшему.

во время медитации происходит некий процесс очистки и трансформации энергии, и если для медитации нет достаточного времени, процесс остается незавершенным.

Ум тоже «загрязняется», если человек не медитирует регулярно.

тишине, ничего не делая, чтобы энергия очистилась и реорганизовалась.

в течение дня лучшим временем для медитации будет то, когда вы чувствуете покой или потребность в покое, уединении или просто отдыхе.

она должна стать частью вашей жизни, процессом, происходящем в вашем сознании независимо от времени и места.

Правильность выбора духовной практики определяется вашим собственным переживанием.

когда какие-то мысли вас сильно беспокоят, вы можете спросить себя: «Для кого эти мысли? Кто думает? Кто я?» Или

почувствовать и выбрать одну технику, которая вам «по душе», то есть, которая дает вам покой и осознанность.