Цитаты из книг автора «Соня Егорова»

Когда человек потерялся, дестабилизирован в пространстве, не понимает, куда идти, часто бывает, что причиной тому многочисленные обиды. Часто бывает, что, после проработки обид, становится понятней, куда двигаться

Если заблокирована вишудха, человек не в состоянии выразить, что он хочет, о чем думает и мечтает, представить себя миру, и как итог – выгорание и полное непонимание, ради чего я здесь.

Природа все вынесет. Но как легче вам станет.

Конечно, помимо выписывания нужно учиться не обижаться. Это и правильное ведение диалога, и умение формулировать свои мысли, и вопрос личных границ

Садимся и выписываем, где себя обижаем, предаем, говорим не то, что хочется, идем на поводу, двигаем границы и так далее. Обиды на самого себя бывают еще глубже, чем на других. Выписали все обиды, потом просим прощения и благодарим себя за опыт.

Смотрите на свои мысли. Можете выписать их – многое из того, что будет летать в голове, вы обычно транслируете в мир. Проанализируйте то, что получилось.

Попробуйте помолчать хотя бы день.

Каждый раз, когда рот снова будет выдавать знакомую фразочку, ищите ее корни и меняйте мыслеформы.

Если манипура – это действие, то вишудха – это самовыражение. А много ли мы внимания уделяем словам и способны ли мы вообще говорить, вкладывая смыслы?

самовыражение: то, как Я проявляется в мире, то, как человек показывает себя миру.