Суть любой медитации – отключить голову и максимально убрать внимание внутрь себя, остановив все мысли и привычные реакции. Эту практику-медитацию можно делать как со свечой, так и без нее. Переносим внимание в четвертую чакру Анахату и задаем себе вопросы: «Чего я хочу? Что бы я хотел сделать? Чего не хватает для реализации моей души?» Замолкаем, и в тишине начинают приходить ответы. Это может быть картинка, ощущение или осознание. На этом уровне станет понятно, какой реализации не хватает душе для ее эволюции.
Также хорошо работает метод списков. Каждый день садимся и пишем все свои «хочу». Неважно, можно ли их реализовать или нет. Пишем все, что нам хочется: самолет, яхту, стать певцом или художником. Когда разнообразные желания начнут выходить наружу, блок постепенно будет смещаться, и по списку станет понятно, чего же на самом деле не хватает.
Иногда люди сами знают, что родители в них заблокировали. Например, ребенку нравилось рисовать, а мама сказала ему, что у него не получается. Он с горечью забросил рисование, вырос и стал юристом. Если такое случилось в сознательном возрасте и человек это событие-блок помнит, снять его будет гораздо проще. Для этого нужно купить краски, холст и карандаши. Начать рисовать каждый вечер, освобождать энергию, которая была все это время заблокирована.